小孩吃什麼保健品能促進骨骼生長嗎

身高對每一個孩子來說都是非常重要的，很多父母都希望孩子個子長高，有一個健康的體魄，那麼小孩的身高是由什麼因素決定的呢，吃保健品真的能讓孩子長高嗎，小孩吃什麼保健品能促進骨骼生長嗎?其實，小孩子正處在身體發育的關鍵時期，促進骨骼的生長不一定是靠吃保健品完成的，只要補充足夠的營養，加強體育鍛煉，保證充足的睡眠，孩子就會有一個健康的骨骼生長條件，下面小編著重講一下這三點對孩子骨骼生長的好處吧。

如何促進骨骼生長

一，健康的飲食

營養是身體生長的首要因素,每天都要保證蛋白質和鈣的攝入量,如魚、蝦、豆製品中都有優質的蛋白質,牛奶、海帶、等是含鈣、磷豐富的食物,另外記得多曬太陽,鈣質才容易吸收。儘量少吃零食,如碳酸類的飲料,會使體內鈣磷失調,尤其是青少年,千萬要少喝。早餐一定要吃,早上多喝牛奶。

二，充足睡眠

科學證明,人的身體長高時間為每天晚上10點-2點之間,如果錯過了這段時間,就不容易長高。

三，適量運動

足球、籃球這些有跳起動作的運動非常有助長高,青少年上學時候的廣播體操伸展運動可以讓身體伸展開來。不過注意的是要健康增高,不要運動過大,這樣對身高沒好處,適當為止。平常上班有空就伸展一下自己的身體,也有利於自己的身體。

現代科學證實，人體要長高，必須具備以下幾個方面的條件：

第一、骨骼的端面骺軟骨層不能閉合，如果閉合了，孩子就不可能再長高了。

第二、腦垂體必須分泌足量的生長激素，但生長激素並不會直接促進骨骼生長，而必須在體內合成“生長因數”，“生長因數”在體內的合成量決定了身高生長的快慢。

第三、孩子在長個子時，需要大量的骨骼營養。

青少年骨骺閉合之前，如果發現孩子矮小，一定要找專家查明原因，使孩子得到增高的機會。有以下幾種類型身材偏矮的孩子，應該引起家長的重視，儘快去檢查一下骨骺發育情況：

A:父母都很高，孩子卻很矮;

B:身高與平均標準相差較多;

C:生長速度常年緩慢;

D:13-16歲的發育期沒有明顯地躥過個子;

E:身高躥過之後，突然明顯減速，生長十分緩慢;

F:發育比別的孩子早，小時候挺高，以後就不長了。

小孩吃什麼保健品能促進骨骼生長嗎？答案就是只要保證孩子充足的睡眠、營養和鍛煉，骨骼生長順其自然，不要盲目服用保健品和任何增高產品，這對青少年是不利的。科學證明，人在過了25歲以後，基本上就不能長高了，因此，父母應該把握好孩子成長的黃金階段，更好的促進孩子成長，督促孩子，養成良好的生活習慣，養成有計劃有規律的鍛煉，這樣才能促進骨骼生長。