生完孩子皮膚太黑怎麼辦？

很多女性朋友在生完孩子以後皮膚會變得比較的暗淡，而且會發黃沒有光澤，由於女性在生完孩子之後去美容院的次數也逐漸的變少，皮膚失去了應有的光澤和透明感，這主要是由於一些黑色素的沉澱而引起的，或者是由於一些紫外線和生活習慣的影響，才導致的膚色暗沉，要怎麼樣進行解決呢?接下來小編就會告訴大家一些解決的方法。

該怎麼祛黑祛黃?

1. 避免吃色素較重的食物

為了避免色素更多地沉積，產後新媽咪們要避免吃色素較重的食物。比如酒、濃茶、咖啡等比較刺激的飲品食物。

還有動物肝臟、豆類、桃子等食物。這類食物中富含維他命A，它會啟動酪氨酸酶的活性，使皮膚發黑，所以要少吃。此外，少吃酸性食物也是值得注意的一點，以免體內產生自由基，沉積毒素。

2. 防曬保濕

無論是任何季節，當你出門時都要做好防曬措施，最推薦的還是“物理防曬”，打遮陽傘、頻寬沿的帽子、戴墨鏡等，也可以適當選擇一些安全性能高、無香精香料成分的物理性防曬霜，在出門前15分鐘塗抹，但晚上回家時一定要記得清洗乾淨。

產後內分泌變化很大，會造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易變得暗黃、乾燥，保濕就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。

3. 補充維C

補充維生素C能夠有效減少黑色素的活躍，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，並發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。

除了直接去藥房買維C片片外，也可以通過食物來補充。比如番茄富含維生素C，多喝它有助於去除黃褐斑。檸檬也富含維生素C、鈣、磷、鐵等，不但能有效抑制黑色素的活躍，還有美白作用。

想要皮膚變得白嫩，最重要的就是需要補充維生素c，維生素c可以抑制黑色素的產生，也可以讓我們皮膚裡面的膠原蛋白生長，可以起到滋潤皮膚的作用，而且預防肌膚過早出現老化的問題，可以直接服用維生素c片，或者是通過食物來進行補充，比如說檸檬和番茄裡面就含有非常豐富的維生素c含量。