10歲小孩便秘怎麼辦啊？

便秘這兩個字，相信大家都不會陌生。因為在現在，便秘是時常會得的病。媽媽們最擔心的就是自己的小孩，從做准媽媽的時候就開始注意自己的飲食，為的就是自己的孩子能夠健康出生。但是孩子在長大的過程中，難免會生病。所以，我們今天來看看孩子便秘應該怎麼辦。

便秘是消化系統常見症狀，糞便在結腸停留時間久了，水分被吸收，使糞便乾燥，不易排出體外，對於幼兒來說，一旦發生便秘，會比成人更難解決，成人會主動克服由於便秘帶來的排便不適，不會因此而拒絕排便，而是積極想辦法解決排便問題，寶寶則不然，排便越難，寶寶越拒絕排，尤其當發生肛裂、痔瘡時，由於排便導致肛門疼痛，寶寶不敢排便，形成惡性循環。

因此，避免寶寶發生便秘是非常重要的。

腸道內容物運動速度減慢

食物中的纖維素過少，或進食太少，沒有足夠多的東西刺激腸壁，使腸道蠕動減慢，糞便在腸道內停留時間延長，導致大便乾燥，引起便秘。奶是嬰兒的主要食物來源，幼兒飲食比較精細，不能食入較多的纖維素，容易發生便秘。

紅薯粥

紅薯營養較豐富，並有一定醫療價值，補血活血暖胃，紅薯含碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵和維生素A、維生素C較多，其所含蛋白質比大米、白麵為多。因此吃紅薯是食藥並用。小兒大便秘結吃上幾次即可好轉。

看了以上對於治療小孩便秘的方法，媽媽們有沒有都記住了呢?小孩生病，最困擾的還是父母，不僅要擔心孩子的身體，還要擔心用藥的危險。為了防止孩子生病，媽媽們在日常中一定要注意孩子的飲食，多吃促進腸胃蠕動的蔬菜水果。