扭動脖子會響是怎麼回事？

有的人的指關節和膝關節有的時候，只要一動，立馬就會發出響聲。一般是一種正常的生理反應，不是什麼大病。但是如果是病理性的，比如肌肉拉傷後引起的就要去醫院了。有的人扭動脖子的時候也會發出響聲，不知道是什麼原因，小編就來帶著大家一起來找找都是哪些原因導致的扭動脖子會響。

脖子的響聲主要是頸部肌肉出現勞損、出現炎症，導致互相摩擦發聲。

扭脖子發出聲音，可能頸椎有問題，只能說你的頸部已經有頸椎炎了。注意不要低頭時間太長，經常掰手指發出聲音，這樣做時間久了可能使關節變大。

頸部的肌肉層次很多，在脖子活動的時候，各肌肉層之間相互滑動。當有肌肉勞損的時候，局部就有一些炎症的反應，各肌肉層之間不是那麼光滑，在活動的時候就會出現響聲。響聲發生以後，會使勞損部位得到放鬆，有時候還會感覺響兩聲以後很舒服，但過不了多久，症狀還是會再次出現的。

市民每工作半小時就要休息一兩分鐘，因為一個姿勢超過40分鐘，就會造成頸部肌肉的小損傷。用一會兒電腦，就要起來活動一下，同時活動一下脖子，但不宜做圓周運動，可適當向左轉、向右轉，確保脖子兩側的韌帶在短時間內，都能夠得到均衡的牽拉，以改善局部供血。還可以做聳肩、前後轉肩、擴胸運動。此外出去打球、跑步、游泳，不僅可以增強心肺功能，還能讓頸椎更健康。

扭動脖子會響一般都是由於肌肉勞損造成的，脖子響的時候其實是在放鬆自己脖子處的肌肉，另外也是為自己的健康敲響了警鐘。扭動脖子會響的時候一定要及時的改變自己的坐姿，注意休息，不能常坐。如果不注意的話，很可能會繼發成為肩周炎或者是頸椎炎。