汗蒸可以達到瘦身的目的嗎？

汗蒸可以消除疲勞，還能讓皮膚變白，能夠減輕壓力，安神鎮定，促進血液迴圈。起源與韓國，在韓國是非常盛行的，大約有百分之九十的人去過汗蒸房，三個人之中就有一個人擁有一座汗蒸房，擁有率是很大的，但是高血壓患者，心臟病患者是不宜去汗蒸房，那麼，汗蒸可以瘦身嗎？

電氣石持續釋放的天然負離子能夠使人體完全放鬆，舒緩緊張情緒，減輕壓力，有鎮定、安神作用； 排除體內多餘脂肪，代謝掉過多的熱量。消除贅肉、恢復苗條身材。加速體內血液迴圈、打開毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體汙物；可以減肥，原理是排除體內水分和加快新陳代謝。但是時間不要超過15-20分鐘，因為時間太長會導致身體失水，甚至產生脫水症狀，對各個器官損傷比較大。汗蒸之前最好喝一定量的水。

汗蒸減肥效果

通過腹部吸收，快速清除人體內的垃圾，提高消化吸收能力，作用於臟腑，調整臟腑功能，使臟腑功能陰陽平衡，改善脾胃消化功能，加快人體新陳代謝，促進脂肪分解，達到標本兼治的目的，不服任何藥物，24小時之內有顯著效果，此療法運用中醫經絡原理，疏通任、督二脈及對相關經絡、穴位的刺激，即進入不饑不渴的生理狀態，在這種特殊的生理狀態下，激發人體潛能，調動自然能量，各生理功能得到了強力持久的調治，在臟腑功能得到有效調治的同時，機體快速分解運化體內多餘的脂肪，使體重迅速下降，食物攝入量與消耗量處於動態平衡，在治病中減肥，在減肥中治病。

“其實汗蒸從中醫學上講只有保健作用，並沒有減肥的好處。”專家指出，汗蒸要看體質，不是每個人都適合，肥胖人士或營養過剩的人或許可以通過汗蒸起到一定的減肥功效，因為通過汗蒸可以促進血液迴圈。但是對於有些濕氣很重的人來說並不適合，他們在室內反而會感覺胸悶。現在的汗蒸技術是利用一種礦物質電氣石釋放的遠紅外線和負氧離子，通過加溫和保溫，加快人體的血液迴圈及新陳代謝，出體內毒素達到塑身效果，從而起到保健的作用。

汗蒸是我國最近新興的健身方式，現在越來越多的人加入了汗蒸的隊伍中來，尤其是白領和一些想要減肥的年輕人來說是特別喜歡的一種方式，專家提醒大家汗蒸是要根據自己的體質來決定的，不然的話很有可能是會對身體有傷害的，一定要注意。