男士如何去痘效果好?

臉上長痘痘可是很令人苦惱的，不僅女性朋友會感到心煩，即便是男性朋友也會經常受到痘痘的影響，情緒變的很差。可以說祛痘是一個長期而又艱巨的過程，雖然方法很多，但是必須要確保效果才可以，而且不要留下痘印，否則也會影響形象，那麼男士如何去痘效果好?

男士祛痘全攻略第一招：做個勤勞的皮膚清潔工

男士臉上油脂分泌十分旺盛，加之夏天氣溫偏高，這種面部狀況更是為痘痘提供了良好的生存條件，如果平時沒有特別注意衛生和清潔的話，臉部就會有長痘痘的可能。所以男士朋友們平時每週最少要進行一次深層清潔，徹底去除皮屑和污垢。在控油之外，還要注意給肌膚補充水分，達到水油平衡。

男士自我面部按摩很重要。按摩可使皮膚表層的老化細胞及時脫落，促進面部血液迴圈，改善皮膚的呼吸。利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，能夠有效的抑制痘痘再生從而使皮膚光澤而有彈性。

男士祛痘全攻略第三招：做好內部調理，跟痘痘徹底說拜拜

1、注意自己的生活習慣，戒煙戒酒，飲食規律，不要熬夜。食物以清淡為主，少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水，這樣堅持一段時間後體內激素分泌會趨於正常。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。

2、堅持多做一些室內的大幅度運動，以加快血液迴圈，促使體內的廢物及時排出體外。

使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。

3、儘量減壓，可以避免心情煩躁，這樣對額頭痘是很有效的。

關於男士如何去痘效果好上文中的介紹已經很清楚了，可以看出男性祛痘還是需要從兩個方面入手是，一是要調理好自己的生活起居，做到營養合理膳食，二是要注意肌膚的清潔和保養，才能真正的達到雙管齊下的效果。