強迫症是能夠治好嗎？

現代社會，人們普遍壓力山大，很多人會不由自主地出現緊張焦慮的狀態，比方心神不寧，坐臥不安，腦子裡面總是反覆冒出一些不切實際的想法或者觀念，並且自己也有這方面的衝動，這就是強迫症，一種典型的心理疾病。那麼很多人可能會問，強迫症可怕不可怕？能夠治好嗎？

強迫症屬於焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反復複侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或衝動是來源於自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的衝突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。

另外患者常出於種種考慮在起病之初未及時就醫，一些怕髒、反復洗手的患者可能要在症狀嚴重到無法正常生活後才來就診，起病與初次就診間可能相隔十年之久，無形中增加了治療的難度，因此我們應當提高對強迫症的重視，早發現早治療。

目前針對強迫症的治療，臨床上常用的方法包括精神動力學治療，認知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。其中，認知行為治療被認為是治療強迫症最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應預防。思維阻斷法是在患者反復出現強迫思維時通過轉移注意力或施加外部控制，比如利用設置鬧鐘鈴聲，來阻斷強迫思維，必要時配合放鬆訓練緩解焦慮。

強迫症是一種典型的心理疾病，那麼，他就是可以預防的，比方說，我們應該保持一個平和，安定的心態，凡事不要焦慮，加強運動和體育鍛煉，多吃一些能夠減壓的水果和蔬菜，比方說番茄，韭菜，香蕉和蘋果。如果萬一有了強迫症，最好到醫院治療。