降血糖單方是什麼？

近些年三高疾病引起的心腦血管疾病已成直線向上升，很多人都深受其害。三高症狀普遍存在於中老年人當中，主要就是因為中老年人身體各項機能下降，所各中人體吸收的營養物質不會及時的吸收。那麼今天我們就來主要說一下降血糖的單方，一下就是為您搜集的相關資料，希望對您有所幫助。

1、運動降血糖

增加運動可以促進能量代謝，有助於降糖，運動須遵循持之以恆、量力而行、循序漸進的原則。常見的運動降糖方式有一般家務勞動，散步，太極拳，騎自行車，登山，根據個人情況可以做一些強度大的運動，比如跑步，打籃球等體育活動。

2、芭樂茶

芭樂的葉乾燥後，用熱水浸泡喝茶，能夠有效降低血糖，茶中含有芭樂多酚，這一物質可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升，同時也防止了胰島素的過度分泌。

3、豬胰降糖

豬胰性平，將豬胰焙乾研成粉末每天兩次一次一勺直接沖服，即可降低血糖，長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。

4、抗衡運動

雙手撐在牆壁上，雙腳並立使上體前傾，以增加肌肉張力，每次支撐15秒左右，做3-5次，主要是活動上肢。

5、南瓜

南瓜籽治療糖尿病效果不錯。用南瓜50克、赤小豆40克、海帶10克，加水入砂鍋內煮沸，豆爛後食用。

6、冬瓜

用冬瓜30克、麥冬30克、黃連9克，加水入砂鍋內煎煮食之。

7、蘿蔔

用綠豆200克、梨一個、蘿蔔250克，加水入砂鍋煎煮後食用。

相信您如果用了以上小編教您的方法降血糖，肯定會有功效的。降血糖不時一朝一夕就有立竿見影的效果，貴在堅持。以上給您推薦的幾種食物在平常的時候就應該多食用一些，再加上適當的運動，相信不假時日就會起到一定的作用。