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總是存不住尿是怎麼回事?

有很多人在平時有尿頻的毛病,喝一點水就要去廁所,以女性居多。當然,尿頻的原因是有很多的,可能是尿路感染或者是患病,排出疾病的因素可能是之前喝了太多水。除此之外,可能還會有其他的原因會導致存不住尿,這還需要去醫院自己的檢查才能知道。那麼,存不住尿是怎麼回事呢?

存不住尿一般都是膀胱容量減少導致的。

膀胱容量是指有尿意、急欲排尿時的膀胱內尿液的量。正常情況下,一次排出的尿量即為膀胱容量。殘餘尿是指排尿後,膀胱內未能排出的殘餘尿量。有殘餘尿時,排出的尿量不等於膀胱容量。此時,膀胱容量=一次排出尿量十殘餘尿量。正常膀胱的容量約400ml左右。膀胱炎症時,膀胱容量在200ml以下。結核性膀胱的容量可小至10ml。

預防

第一、是控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對於尿頻的預防有很大關係。

第二、要經常進行戶外運動,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內多餘的酸性物質,多呼吸新鮮的空氣,減少發病的幾率。有助於人們的身體健康。

第三、保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質,使尿頻遠離大家。

第四、生活要規律,生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣,從而保持弱鹼性體質,使病毒遠離自己。

第五、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品,毫無節制的抽煙喝酒,極易導致人體的酸化。

據有關專家稱,一個人平時總是會尿頻,那麼可能還會與飲食有關,所以說,飲食上不要喝太多牛奶,吃太多巧克力,因為這兩種食物都會引起尿頻。此外,吃過飯之後不要喝太多水,尤其是睡覺之前,否則尿頻的症狀會很嚴重。