怎麼把血糖降低啊？

現代人的生活跟以往大不相同。不僅每餐必有肉類，而且還是大盤的肉。肉類雖然營養豐富，但是也更容易引發疾病，比如蛋白質攝入過高，則會引發膽固醇的問題。糖分含量過高，攝取太多，則會導致糖尿病。對於得了高血糖的人群，應該如何把血糖降低呢?跟著我一起來瞭解吧!

降低血糖方法一：飲食療法。

不論糖尿病屬何種類型，病情輕重或有無併發症，是否用胰島素或口服降糖藥治療，都應該嚴格進行和長期堅持飲食控制。對肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年輕型病例，可以把飲食療法做為主要的治療方法，適當地配合口服降糖藥，就能達到有效地控制病情的目的。

對Ⅰ型糖尿病及重症病例，變應在胰島素等藥治療的基礎由，積極控制飲食，才能使血糖得到有效控制並防止病情的惡化。

飲食療法可以根據病人本身科學合理、靈活掌握。切實要注意不宜吃的食物有白糖、紅糖、汽水、果汁、甜飲料、果醬、牛油、羊油、豬油、黃油等，同時應戒煙戒酒，水果都應少吃;適宜吃的食物：大豆及其製品;粗雜糖，如蓧麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米麵等。

降低血糖方法二：藥物治療

對於非胰島素依賴性糖尿病(型)患者適合用格列齊特片;對於單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血症者，適合用鹽酸二甲雙胍片。

以上兩種方法可以說是最有效的降低血糖的方法了。血糖太高會危害生命健康，首先得進行藥物的治療，控制血糖降低。其次，在藥物治療的同時，控制自己的飲食情況，少攝入糖分，適量攝入蛋白質。兩種方法結合一起效果更加。