額頭長痘應該怎麼去掉？

長痘痘是很普遍的現象，幾乎所有人都有過長痘痘的經歷，臉上是很容易長痘的，引起長痘的原因也有很多，最常見的現象就是上火和皮膚油脂分泌過多引起的。但是體內的火氣處於不同的位置，臉上冒痘的位置也會不同的，所以去除痘痘的方法也不一樣，下面我們就來介紹一下額頭長痘痘的去除辦法。

根據中醫研究發現，額頭上長痘的人表示心火過旺，脾氣不好。由於長期的思慮過度，勞心勞神，額頭上自然會長痘。這樣的人群生活壓力大，脾氣也不太好，一點小事就能引起強烈的心理起伏，工作中敬業細緻，但對於生活中的瑣碎事情，卻容易引起心火旺盛。

中醫認為，五臟中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果思慮過多，必傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，還容易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。若是由於這類狀況引起的額頭痘，應先以降火養心為先。

心是體內的主宰，配合體內所有的器官的功能活動，促進血液迴圈，統管全身的精神、意志、思維活動，而養心應注意三個點。

養心法去額頭痘1

提倡輕鬆的運動，建議在清晨或是傍晚天氣涼爽時運動，空氣清新也是有利於身體排毒的，時間控制在20-30分鐘。

養心法去額頭痘2

運動儘量去戶外，選擇去公園或是湖邊、庭院等陰涼通風的地方。不建議室內運動，雖然也有一定效果，但戶外更利於身心健康。

養心法去額頭痘3

調整生活作息，注重勞逸結合，每天堅持早睡早起，睡眠充足，儘量改善多思多慮的生活習慣，學會讓自己放鬆，舒緩壓力。

上文中介紹了去除額頭痘痘的方法，額頭長痘痘主要是心火重引起的，所以我們要去除額頭的痘痘首先就要降火。上火也分為肝火重、胃火重、肺火重、心火重以及腎火重等等，也會導致鼻翼、下巴、額頭、臉頰、眉心等長痘度，所以要先瞭解長痘的原因後再進行治療和調理。