早上起來刷牙噁心反胃怎麼辦？

各位朋友有沒有遇到過一種情況，就是早期起來刷牙的時候，會突然出現噁心反胃的情況，其實這種情況還是屬於比較常見的，小編周圍的很多朋友也是經常會遇到過這種情況，其實導致出現這種情況的原因還是有非常多的，現在就由小編我來給大家具體的介紹一下。

刷牙不當引起的不適 每天早上刷牙時，很多人會感到噁心，有的還會嘔吐。這是為什麼呢？其原因如下： 1.有的人在刷牙時擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起噁心。

2.很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知，用涼水刷牙 對牙齒不好。一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時一不留神就會造成牙齦出血，引起噁心；另一方面用涼水刷牙（特別是冬天）由於水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經引起噁心。

3.有部分人患有慢性咽炎。

正確的刷牙方法 1.在刷牙時，牙膏不要擠得太多，一般可根據自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點兒的，牙膏占1/3即可；牙刷毛少一點兒的，牙膏占1/2即可。這樣既不會造成浪費，又可避免刷牙過程中造成不適。 可以考慮用兒童牙刷。 2.春、秋、冬（特別是冬天）三季在刷牙時，可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水（以自己適應為宜），先將牙刷放入其中，待牙刷毛變軟後，再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會引起牙齦出血，在用溫水漱口時也不會感到噁心。 3.刷牙時，儘量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。 4.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，還要及時服藥治療，儘量少吸煙或不吸煙。

現在各位朋友是不是非常的清楚了呢，所以大家平常的時候一定要多加的注意一下自己的刷牙方式，如果刷牙方式不正確的話就很容易導致人體出現反胃的情況，特別的嚴重，大家一定要注意一下，同時平常的時候也是要選擇適合自己的牙膏牙刷。