5招保護眼睛 遠離電腦眼

不管是學生還是上班族，每天用眼的時間都很長。眼睛的負擔越來越重，乾澀酸痛，迎風流淚。眼睛是心靈的窗戶，擁有健康迷人的眼睛能幫助更好的溝通交流。對照下面5種症狀，學會保護自己的眼睛。

1、視力降低

原因：長期用眼或者用眼不當，使眼睛一直處於緊張疲勞狀態，導致眼睛肌肉視網膜無法復原。

解決方案：鍛煉眼部來保持眼睛健康。眺望遠處的景物可以讓你的眼部肌肉得到放鬆，多觀賞綠色植物也能起到保護視力的作用。

2、眼睛乾澀並且有紅血絲

原因：眼淚對眼球的濕潤作用會隨著年齡的增加而降低，當你經常盯著電腦時，這種情況會更加明顯。

解決方案：儘量使用人工淚液的眼藥水。一般的眼藥水只能起到濕潤作用，但是當藥物作用消退，你的眼睛會比之前更紅。

3、瞼腺炎

原因：眼瞼有微小的腺體可以分泌保濕液，如果阻塞，腺體出現嚴重堵塞，就會形成瞼腺炎。

解決方案：輕輕地用濕毛巾和嬰兒洗髮水清潔你的眼瞼周圍，讓眼瞼周圍的睫毛和皮膚保持乾爽。

4、眼睛出現重影

原因：喝多了可能會出現這種情況。當然如果沒有酒精的作用，那就是你的眼睛太疲憊了。

解決方案：有規律的休息，避免長時間用眼。每過一個小時，視線離開電腦螢幕，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。

5、眼部刮傷

原因：不小心的擦刮或碰撞導致傷口。

解決方案：當你的眼皮角膜受損時，細菌就會開始侵襲你的眼部。這時你需要閉上眼睛等待10到15分鐘，如果仍然感覺疼痛，眼睛發紅或者視力模糊情況不消失，你就需要去醫院了。

眼睛是我們必不可少的器官，每天在用完眼後我們都應該讓它充分放鬆，這樣才能避免對眼睛造成無法挽回的傷害。