鹽水泡腳有什麼好處

因為現在大部分人工作都是在室內，每天都要坐在辦公桌面前辦公，所以很少有時間運動自己的身體。長時間的坐著就會容易讓血液迴圈不暢，尤其是腳部，可能會缺乏血液的供應。尤其是男性，每天都建議用鹽水泡腳，好處非常多。

鹽水泡腳有什麼好處

1、補腎、抗衰老

鹽水泡腳促進血液迴圈，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至增強記憶力，使頭腦感到放鬆。

2、除腳氣，清潔腳部

因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質。因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

3、降火，增強體質

食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質燥熱的人群可以試一下這種方式。

泡腳有什麼禁忌

1、切忌溫度過高

泡腳是通過水溫讓腳迅速的暖和起來，但是千萬水溫不能太高，因為太高的水溫會燙傷腳部的皮膚，輕者會發紅，重者會起水泡，我們經常會看到因為水溫過熱，皮膚被燙傷的情況。如果是糖尿病的患者更要注意水的溫度，因為他們對溫度的感應不敏感，更容易被燙傷。

2、吃的太飽或者饑餓的時候不宜泡腳

因為泡腳會加速全身血液迴圈，如果過飽會影響胃部的消化，如果饑餓的時候會導致頭暈等症狀。

3、心臟病病人和低血壓者當心暈厥

這類病人泡腳時要格外小心，一是水溫不可過高，二是泡腳時間不能過長，因為用熱水泡腳後，會迅速導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，因此很容易使心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，因此對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。

4、患有腳氣的人不宜用熱水泡腳

因為腳氣是真菌感染，用熱水泡很容易加重感染，如果腳部有炎症和疾患的朋友也不適合用熱水泡腳。