膝蓋韌帶拉傷腿不能伸直怎麼辦呢？

很多人在運動的時候不喜歡先進行熱身運動，在運動的過程中，如果用力過猛，就很容易造成肌肉拉傷。尤其是膝蓋部位，拉傷的可能性會更大，有些人膝蓋韌帶拉傷後腿會無法伸直，而且過了好幾天後也都不見好轉。下面小編就和大家講講膝蓋韌帶拉傷腿不能伸直的時候，我們應該採取哪些措施呢？

韌帶是連接兩塊骨頭的組織。韌帶是可彎曲，纖維樣的緻密結締組織。它附著於骨骼的可活動部分，但限制其活動範圍以免損傷。以往多認為對運動功能要求較高的運動員等發生韌帶損傷後才需積極手術影像修復，其他人多可保守治療。但長期隨診的結果證明，即使非體力勞動者發生韌帶損傷後，也往往因早期未得到合理的目前治療而造成晚期的嚴重功能障礙。因此，建議進行早期修復。

在就醫之前，妥善地自行處理這些傷病，也是運動愛好者應該掌握的常識。韌帶和肌肉拉傷後的頭兩天應該採用冰塊冷敷，而隨後則可以進行按摩和熱敷，具體操作步驟如下： 首先，韌帶和肌肉拉傷之初，受傷部位會出現紅腫、充血的症狀，此時要馬上停止運動，儘量不讓受傷腿承重，避免傷勢加重；

其次，用冰塊袋進行冷敷處理，以緩解疼痛和腫脹症狀，每次冷敷 15 分鐘左右，每天 3 次； 第三，可以用透氣性好的繃帶對傷處進行包紮，這可以緩解淤血症狀，繃帶的鬆緊度要適中；同時抬高病患處，避免淤血； 第四，傷情得到有效控制後，建議到中醫理療的診所或醫院進行檢查處理，像按摩、針灸、藥膏的療效都非常好。

由於膝蓋韌帶拉傷無法自己進行痊癒，所以一旦發生這種情況，還是要趕緊的去正規的醫院去做詳細的檢查，根據自己的病情採取最佳的手術方案。另外，在膝蓋韌帶拉傷治療恢復期間，大家最好注意自己的飲食習慣，平時多喝一些水，不要吃刺激性的食物，以免影響傷勢。