抵抗力低易感冒怎麼辦

我們知道每個人的抵抗力都是不一樣的，有些的抵抗力比較低下的人受點涼就會感冒，自己的感覺是相當難受的，這顯然不是他們想看到的。很多人對抵抗力低下容易感冒認識上還存在一些誤區，下面就讓相關專家帶大家去瞭解一下這些誤區。希望下面的內容對大家都有所説明。

1、免疫系統較弱

一個弱的免疫系統是不會提高感染感冒的可能性的。已完成的研究表明，健康和不健康的人表現出受感冒影響的程度是相同的。有趣的是，同樣的研究發現，95%感染感冒病毒的人，直接感染部位是鼻粘膜，但只有75%的人表現出感冒的症狀。這就是所謂的“無症狀的感染”。

2、流汗

我們都嘗試過——或者至少看別人做過：用毛毯蓋住腦袋，將腦袋對著一碗熱水——都是希望我們能夠流汗將寒排出體外。不幸的是，這個並沒有用——它完全無效。唯一的好處是這可能讓你感覺好一些(因為它減輕了症狀)。

3、維他命C

有一個誤區就是大量的維他命C和鋅有助於防禦(或治癒)感冒。雖然補充維生素和礦物質補充劑通常是一個好主意，但對感冒病毒並沒有任何影響。一旦感冒來臨，你最好是定時吃藥，耐心等待身體復原。

4、冬季感冒

誤區：大部分感冒發生在冬季。事實：大部分感冒發生在春季/秋季，並非冬季。這是因為感冒病毒在這些季節更活躍，而在冬季它們主要是休眠。

5、不要喝牛奶

很多人認為感冒時喝牛奶是一個壞主意，因為它會導致更多的粘液產生。事實上，牛奶不會導致粘液的產生——你喝多少都可以，只要你喜歡，且它不會影響你的感冒。

6、感冒時接吻

這裡有一個流行的誤區就是親吻一個感冒的人會使你也被感染。事實是嘴唇和嘴巴上的病毒數量是極少的，而你感染到感冒需要大量的病毒量。鼻黏液才是你所要擔心的——所以不要鼻吻。

7、低溫導致感冒

我打賭這裡大多數人已經被告知，在同一時間或者不同時間，別濕著頭髮出門，或是穿暖和些你就不會感冒了。事實上，體溫(或周圍的溫度)是沒有什麼影響的。當你接觸感冒病毒時你才會感染感冒——一旦病毒進入你體內你就會生病。這跟你熱，冷，暖或幹並沒有關係。

8、挨餓治發燒

相信大家都聽說過“挨餓治發燒，感冒不飲食。”這樣一句話。事實上，這完全是假的。當你感冒時，進食對你的身體沒有負面影響，事實上，情況正好相反。食物能為身體提供能量以對付感冒——因此當我們感冒時，飲食健康且正常是一個好主意。推薦大家可以從一碗雞湯作為一個開端。

抵抗力低易感冒的誤區就先為大家介紹到這裡了，希望抵抗力低下的人平常能夠多增強抵抗力，比如多參加運動，不要整天坐在電腦前不動。萬一發現自己感冒的話就要多喝點水，如果沒有效果的話，就要去醫院瞧瞧了，該吃藥的吃藥，爭取早點康復。