女人腎虛具體是什麼意思

“男怕傷肝，女怕傷腎”這句話說的是肝臟對於男人是非常重要的，腎臟的健康對於女人也是不可大意的。在生活中很多女性都會出現腎虛的現象，腎虛的女性常常會感到做事力不從心，皮膚暗黃無光，嚴重的話還會影響生育能力。那麼，女人腎虛時什麼意思？女人腎虛具體的症狀還有哪些？

女性腎虛有四大症狀：

腎虛症狀一：變胖

生活如往常一樣，而且食量沒有增大，但體重的數字卻不斷上升。即使每天運動，體重數字還是沒什麼變化。在事實上，腎虛是發胖的罪魁禍首之一。

腎虛症狀二：怕冷

在辦公室裡，你是否常打哆嗦而別人覺得這是合適的溫度呢？你穿的衣服是否總是比別人多呢？你是否一受涼就拉肚子呢？中醫認為這是由於腎陽虛造成。

腎虛症狀三：脫髮增多

曾經一頭烏黑長髮，最近卻是漸漸乾枯稀疏，失去光澤，即使一星期一次的專業護理，用最好的洗髮護髮用品，頭髮還是沒有什麼改變。這有可能與腎功能減退有關。

腎虛症狀四：更年期提前

你是否發現30歲的已經有更年期症狀，如潮紅、盜汗、月經週期拖後，情緒波動……那你就該檢驗一下你的腎是否有問題了。

如果腎虛，卻又不想要吃一大堆藥，可以試一下耳部按摩法來緩解。

1、推耳後：

將兩手中指指面分別放在兩耳後，上下來回推擦翳風、瘛脈、耳殼後、顱息各20-30次，直至局部皮膚發熱，能滋腎養肝，降低血壓。

2、鳴天鼓：

將兩掌分別緊貼在耳部，用掌心將耳孔蓋嚴，再用拇指和小指固定，其餘三指分指交錯或一起扣擊頭後枕骨部，就是腦戶、風府、啞門穴，耳中會聽到“咚咚”的鳴響。這種方法可以提神醒腦、寧眩聰耳，還對耳鳴、眩暈、頭痛、失眠、神經衰弱等病有一定的療效。

3、掃外耳：

用雙手把耳朵由後向前掃，會聽到“擦擦”的聲音。每次掃20下，每日做數次。如果能長期堅持，就能強腎健身。

4、拉耳垂：

用左右手的拇、食指同時將耳垂揉捏、搓熱，再向下拉耳垂15到20次，直至發熱發燙。

腎臟的護理對於女性來說十分的重要，一旦腎虛變嚴重了，就會導致各種各樣的毛病。那麼弄清楚女人腎虛是什麼意思，女人腎虛的症狀這些相關的問題，就可以很好的預防和治療女人腎虛的毛病。希望你在生活中有良好的飲食和作息習慣，保持腎臟的健康。