女人腎虛好治的嗎？

女性朋友平時肯定都會有一些身體狀況，有的時候如果臉上長了黃褐斑，黑色素沉澱，內分泌失調，月經不調的情況，有的時候還有可能就是由於腎虛所導致的，但是很多人都不知道，如果女性有腎虛的情況，到底應該要如何調理才好呢!今天就跟隨小編一起來瞭解一下吧!

中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調。沖脈任脈功能正常才能使月經週期正常迴圈，因此腎氣不足是月經不調的一個重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發軟，小腹脹痛等症狀。

腎陰虛患者還應多吃動物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅塘、禽蛋、乳製品、魚、蟹、甘藍、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、南瓜、甜薯、幹辣椒、番茄、穀胚、蛋黃、硬果、植物油、花生、芝麻、鮮棗、水果。

注意飲食和作息要規律：少辛辣，不能熬夜，長期保持，不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了，這樣的想法是錯的，因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上，冰凍三尺非一日之寒，羅馬也不是一天建成的，這屬於身體亞健康切記，得長期保持良好生活習慣。

陰虛最典型的一個症狀就是怕冷，因為中講氣是屬陽的，氣虛日久了就會導致陽虛，除了怕冷，可能也會感覺到疲乏，沒有精力。可以用一些補益氣虛的藥材：人參、黃芪，這都可以補氣。

如果女性有以上這些症狀的話，除了有可能是腎虛，也有可能是有一些女性婦科疾病所導致的，要及時的到醫院去做一些檢查，確定疾病之後要及時的治療，以免耽誤了病情。其實還可以多吃一些能夠補氣養血的食物，對女性身體都是很好的。