腳後跟夏天乾裂怎麼辦？

大家平時在夏天的時候都是比較怕熱的，所以大家夏天出門都會比較習慣性的穿一些涼鞋，拖鞋，夾腳拖鞋，而不會選擇一些特別無腳的鞋子，這樣雖然會比較涼爽，但是也有很多人也逐漸的出現了一些腳部的健康問題，腳後跟龜裂，就是一個比較常見的現象，應該要怎麼樣改善才好呢!

腳底板脫皮裂口的幾種原因：真菌感染。腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習慣光腳板活動，極易引發真菌感染;這種情況要注意平時的護理是關鍵。

新陳代謝過快。如果沒有外傷或者藥物等情況存在那麼最有可能的就是維生素缺乏和活動過多導致。氣候變換引起。一到春夏秋冬四季交替的時候，就會很容易造成脫皮乾裂。

白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。在洗腳盆中倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。坐在椅子後者沙發上泡大約20-30分鐘即可。

塗抹藥膏或者潤膚油。 配合白醋洗腳，也可以使用日常治癒真菌類的藥膏或者潤膚油。會有助於治療腳底脫皮乾裂。

改善飲食，多吃水果。腳底板脫皮也是說明體內缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。並服用維生素片，保證體內充足營養。保持良好個人衛生。這個就不多說了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳。

首先應該要瞭解到腳後跟皸裂的原因，才能夠進行完整的治癒，至於過程也才能更有效，除了平時要注意腳部衛生，塗抹一些藥膏，或者塗抹一些能夠滋潤肌膚的潤膚露，還要注意補充維生素，因為腳底板脫皮，與體內缺乏維生素有很大的關係。