一般產婦可以吃漢堡嗎

分娩後女性至少要做一個月的月子，多則45天左右，期間產婦的飲食是清淡的，但長時間下去會影響患者的味覺，對清淡的食物產生抵觸的情緒，因此有些女性就會問到產婦可以吃漢堡嗎?根據營養專家介紹，漢堡包由很多食物合在一起構成，雖然搭配營養合理，但有些食物並不適合產婦，所以產婦不宜吃漢堡包。

漢堡包是一種西式速食，因為簡單快捷受到了人們的喜愛，在全世界範圍內得到了廣泛的傳播。漢堡包的製作種類有很多，我們可以在裡面夾牛肉或者是雞肉，可以搭配沙拉醬以及番茄醬等，混合蔬菜以及洋蔥等製作而成，味道十分的美味。食用方便營養全面的漢堡包得到了小兒和大人一致的喜愛，但是考慮到產婦這種特殊的情況，在食用的時候需要多加的注意，漢堡中含有一定的添加劑，吃太多對身體不利。產婦最好不要使用。

必須注意飲食。應該為高血壓產婦提供高纖、高蛋白、低鈉飲食，要讓產婦多食蔬菜、白色肉類(例如魚肉雞肉等)，通過這樣的飲食可較快改善水腫的情況。因此產婦的飲食要營養合理，可多吃下列食物：

1.小米

小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，能夠幫助產婦恢復體力，刺激腸蠕動，增進食欲。但是專家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在產後也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養。

2.蓮藕

蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。

3.黃花菜

黃花菜含有蛋白質及磷、鐵、維生素a、維生素c等，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上症狀。

坐月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養。瞭解了坐月子吃什麼好，你就能更好的補充營養，舒適的度過這段時期。

4.鯽魚湯

鯽魚湯用於下乳汁。主治婦人產後乳汁不行。鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

分娩後產婦的身體虛弱，飲食雖然清淡，也要重視飲食合理搭配，這樣才能滿足身體營養的需要，同時給嬰兒哺乳才會分泌更多的乳汁，因此當大家問到產婦可以吃漢堡嗎這個問題時，一定要從營養學的角度進行分析，當然如果患者沒有母乳餵養嬰兒，可適合的食用一些。