醋能用來防止脫髮嗎？

脫髮問題的確令人非常煩心，雖然說脫髮並不是一種很嚴重的疾病，但是每天看到頭髮大量的脫落心裡多少有一些不好受。尤其是愛美的女孩子，因為脫髮問題而不能留長頭髮，自然顏值也就會差一些了。其實，脫髮還是很好預防的，關鍵就是用什麼好的方法。那麼，醋能預防脫髮嗎？

如果是正常脫髮，就不必緊張。放鬆心情，減輕壓力，平時對頭髮多呵護一些，就可以擺脫這些煩惱。洗護產品可以使用防脫髮香波、均衡營養發根香波等，以及含有維生素活性成分、礦物質的複合配方營養發根。洗頭時，在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭以2—5天一次為宜，洗髮的同時還可以一邊搓，一邊用指腹按摩。

止脫法的方法：

一、 保持樂觀的心態

現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫髮。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭發的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。

二、 適當運動，保證睡眠

運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

三、合理飲食很重要

對於脫髮的人，合理補充以下的食物是很重要的：

1.補充鐵質：經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2.補充植物蛋白：頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

脫髮的原因之一就是因為血液當中有一種毒素存在，這種毒素的形成與平時的身體疲勞以及精神壓抑有關。而且經常吃糖類食物以及脂肪含量高的食物也會讓身體內的這種毒素增多。所以，預防脫髮要多吃一些含鹼性的水果以及蔬菜。