女性健康

做月子時多喝水好嗎?

產婦生完孩子後,身體的各個器官和系統都要進行恢復,而且還要滿足寶寶的飲食,所以這時候產婦的飲食等都需要特別的注意。而且想要讓產婦快速的恢復,一定要注意科學的坐月子。我們平時都講究每天喝八杯水,而且常喝水對於身體沒有壞處,那麼,對於體質比較特殊的產婦來說,是不是也要多喝水呢?

剛生完孩子的產婦,身體中水分還比平時多,這時候若是在多喝水,不免就影響了原來需要排出的水份排不出來。對於如果是剖宮產的媽媽,可能因為需要服用的一些藥物,其需飲用適量的水分,這個可以適合的飲用,但不要一次飲用大量水,最好分次適量喝。

產婦在月子後期是可以多喝水的,因為這個時候體內多出來的水分已經基本上排出完了,而且後期也是需要水分,因為這時候水分已經恢復正常了。產後產後腸功能紊亂大便容易乾燥喝水可以緩解,還有要母乳喂寶寶多喝才能有足夠的奶水。所以月子後期身體裡的水分恢復正常後就要適量的多喝水,且要是溫水,不能喝涼水。多喝水的時候儘量要喝紅糖水,因為這個時候,是需要用紅糖水來排出體內的惡露,對於排除惡露,紅糖水是歷來最有效的方法,紅糖是一種未經提純的糖,含的“雜質”較多,其中所謂的“雜質”中含有著大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和白糖中根本沒有的核黃素、胡蘿蔔素等物質,都是合成血紅蛋白的基礎原料,對這些產婦來說都是很需要的營養素。

由此可見,產婦一定要注意科學的坐月子,平時看似沒有問題的事情,到了產婦這裡,可能就會出現大的隱患。產婦在剛剛生完孩子後,一定要注意不要多喝水,也不要多喝湯,一般等到生完孩子第二周的時候,才可以多喝一些湯水。