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怎樣治療嗓子疼痛?

我們現在人的飲食習慣普遍比較辛辣,偶爾的選擇這種口味,可以刺激食欲。但是,但凡多吃了一些,再加上工作的繁忙,壓力大等現象,很容易造成肝火旺盛。而嗓子疼痛也是作為肝火旺盛的一種表現,隨之而來的還有感冒等症狀。那麼,今天我就來教大家怎樣緩解嗓子疼痛。

1嘗試一下用鹽敷劑。做法如下:把2小杯的海鹽和5到6茶匙的溫開水混合。海鹽要變得濕潤,而不是濕透。然後把這些鹽放在幹毛巾的中間,再把毛巾按長的一邊卷起來,把卷好的毛巾圍到你的脖子上,再用另外一條幹毛巾敷蓋在上面。你想敷多久息隨尊便。

2用溫鹽水漱口(每杯溫水加入一茶匙的鹽)。吃一些潤喉糖和含片,可以再一定程度上減輕嗓子痛的症狀,特別是對於炎症類引發的嗓子痛,鹽水漱口具有殺菌作用,效果確實不錯。

3好好休息並且補充足夠的水分,嗓子痛很有可能與勞累過度有關,因此好好休息能在一定程度上減輕嗓子痛的症狀,就算嗓子痛與勞累過度無關,好好休息也能提升人體免疫力,從而增強人的身體抵抗力,幫助人們早日擺脫嗓子痛。

4嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽裡開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷於蒸氣的包圍中,當水在流的時候側著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中,這樣做大概5到10分鐘。每天重複幾次。

不知道通過上面的方法,大家嗓子疼痛的症狀減輕了沒有。在調理的過程中,我們儘量採取食療的方法,是藥三分毒,食療沒有副作用,而且對我們身體的營養吸收也有很大的好處。最後,希望每個人都有一個健康的生活習慣。