荷爾蒙分泌失調的原因是什麼？

有的人的臉上的皮膚非常的粗糙，經常的長痘痘;有的人的脾氣非常的大，經常動不動就會發脾氣，火氣非常的旺;有的人的月經失調，月經量或多或少，月經週期也或長或短......這些症狀的出現，都可能與荷爾蒙分泌的失調有關係。那麼，是什麼原因導致的荷爾蒙分泌出現失調呢?怎麼調理呢?

生理因素

人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，這也就是為什麼年紀越小，內分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關注。有些人的內分泌失調來自於遺傳。

營養因素

人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。

情緒因素

心理也是個重要原因。女性要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對，難以徹底放鬆下來。這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。

環境因素

嚴重的環境污染對女性內分泌失調罪責難逃。空氣中的一些化學物質，在通過各種管道進入人體後，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調。

調理辦法：

在中醫方面對內汾泌失調的治療主要是從飲食、運動上下手，必要時也可以輔以藥物治療，還要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質。

如果感覺自己最近的狀態和原先不同，皮膚、心理等都出現了變化，可能是你的荷爾蒙的分泌出現了問題，注意多進行一些體育運動，增強體質，而且還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，像雞蛋、牛奶等高蛋白食物也要適當的多吃一些，來調理自己的荷爾蒙分泌。