膽固醇正常的作用有哪些

隨著各種傳播途徑的發佈，人們對於膽固醇已經都有了一個大致的印象。我們我們都會在電視、網路、廣告上看到相關的專家對於膽固醇危害的介紹。介紹的多了，人們對於膽固醇都有了這樣的一個記憶，那就是膽固醇對於人體有著非常大的危害，膽固醇是不好的。其實這樣的認識是有點偏面的。會危害身體的這是因為壞膽固醇或者膽固醇高。膽固醇正常是對身體有好處的，那麼膽固醇正常的作用功能有哪些呢？

形成膽酸

膽汁產於肝臟而儲存於膽囊內，經釋放進入小腸與被消化的脂肪混合。膽汁的功能是將大顆粒的脂肪變成小顆粒，使其易於與小腸中的酶作用。在小腸尾部，85%～95%的膽汁被重新吸收入血，肝臟重新吸收膽酸使之不斷迴圈，剩餘的膽汁（5%～15%）隨糞便排出體外。肝臟需產生新的膽酸來彌補這5%～15%的損失，此時就需要膽固醇。

構成細胞膜

膽固醇是構成細胞膜的重要組成成分，細胞膜包圍在人體每一細胞外，膽固醇為它的基本組成成分，占質膜脂類的20%以上。有人曾發現給動物餵食缺乏膽固醇的食物，結果這些動物的紅細胞脆性增加，容易引起細胞的破裂。研究表明，溫度高時，膽固醇能阻止雙分子層的無序化；溫度低時又可干擾其有序化，阻止液晶的形成，保持其流動性。因此，可以想像要是沒有膽固醇，細胞就無法維持正常的生理功能，生命也將終止。

合成激素

激素是協調多細胞機體中不同細胞代謝作用的化學信使，參與機體內各種物質的代謝，包括糖、蛋白質、脂肪、水、電解質和礦物質等的代謝，對維持人體正常的生理功能十分重要。人體的腎上腺皮質和性腺所釋放的各種激素，如皮質醇、醛固酮、睾丸酮、雌二醇以及維生素D都屬於類固醇激素，其前體物質就是膽固醇。

上述的文章為大家介紹了膽固醇正常對於人們健康的好處。所以希望我們的介紹能夠讓大家改變自己的印象，能夠更加全面的瞭解什麼是膽固醇。現在大家已經知道正常範圍的膽固醇對健康的幫助，因此大家在日常的生活中應該注意飲食的合理搭配，經常參加體育活動，勞逸結合，這樣就能避免發生膽固醇偏高的事情發生了。