中老年牙齒鬆動怎麼辦？

人們常說，人一旦到了中年，各種疾病也隨之而來。其中，中老年牙齒鬆動就是一種常見的病症，這也是人體退化的表現。很多時候也是避之不及。牙齒的作用主要是幫助人們咀嚼食物，當牙齒鬆動掉落時，無疑會影響人們的進食。這給老人們帶來很大的不便。那麼針對這種情況，應該怎麼辦呢?

1、少吃堅硬的食物

人的牙齒上包有一層琺瑯質，琺瑯質能保護牙質，牙髓神經。若經常吃一些堅硬的食物，會使這層琺瑯質因過度磨損而受到破壞，牙齒的健康環境由此被破壞。

2、按摩牙齒

按摩牙齒防止牙齒脫落。每次刷牙時，可用手指按摩牙齦，以促進牙齦的血液迴圈，有效防止牙齦萎縮和牙齒鬆動。

3、看牙要去正規的牙科單位

老年人在洗牙、補牙和鑲牙時一定要去有條件的牙科機構。

老人牙齒鬆動飲食注意事項

1、不能與家人的食物等同，最好單獨製作。烹調方法應軟、爛，食物要嫩，如可用肉末、嫩肉絲，肉末製作的肉丸及魚丸等。不用油煎炸食物。青菜最好切碎制軟，多用瓜類，有的可以製成泥狀。主食最好是發麵食物，如麵包、蜂糕或選用細麵條、爛麵條、餛飩以及各種粥類。水果不能生吃，可以煮後再食用。這樣既保證食物的品種花樣又得到全面營養。

2、少食多餐。一次吃的量少一些，一日可多吃幾次，以保證營養的攝入和營養量。當然最好的辦法是鑲假牙，改善咀嚼功能，但往往開始裝上假牙並不習慣，也影響咀嚼。因此，飲食要很好地安排和製作，以度過這一段時間，慢慢適應和習慣。

牙齒鬆動脫落，將會影響老人們的正常生活，除了有退化的因素外，還可能是飲食習慣、某些疾病導致的。針對這些因素，老人們平時應該加強對牙齒的護理，不要吃過硬的食物，如果是器質性原因導致的，還應對因治療。此外，患者還可以裝假牙。