高齡產婦這些絕對不能做

36歲的高齡辣媽媽媽孕期、月子中的行為顛覆傳統，孕期穿高跟鞋，化濃妝拍廣告，犯齊了孕婦大忌。那麼到底孕期該如何去做呢？到底該不該做這些事情呢？做了這些事情會有什麼危害嗎？

穿高跟鞋?易摔倒致流產

孕婦穿著高跟鞋雖不會對胎兒有直接的不良影響。但一個不小心，摔倒卻可能引發流產。准媽媽的生理曲度改變，穿著高跟鞋行走比平常更難控制身體平衡。摔倒了可不是鬧著玩的，尤其在孕期的頭三個月，胎不穩更易發生流產問題。

建議：

孕婦最好穿著平底鞋，或高度在3釐米以下的坡跟鞋。

化個彩妝?美麗心情勝過靚妝

准媽媽出席商業活動也上了妝。准媽媽體內激素分泌失調，皮膚易出現面瘡、粉刺等小疙瘩，想通過彩妝掩蓋小瑕疵的心情可以理解。但孕婦的皮膚非常敏感，化妝品可能引發更多斑點。張玉潔說，再加上不少化妝品中含有貢、銀等重金屬，雖然只塗抹在臉上，可通過皮膚吸收入血液，對肚子裡的寶寶產生不好的影響。

建議：

化妝品能不用最好別用。但要保持面部清潔，建議只用甘油稀釋品做基本潤膚。其實，要維持孕期美麗，化妝遠沒有保持美麗的心情有效。

盛夏的月子也清涼不得

新媽媽身體還處於恢復階段，關節韌帶鬆弛，激素水準也因懷孕而有所改變。如果產後不注意保暖，很容易引起關節疼痛，落下病根。

建議：

產後的新媽媽最好穿著長袖長褲，不要長時間受風吹。更不要為一時涼快而站在風口處。不過，月子還是需要採取其他降溫的手段，房間的空調可以開，但溫度別調得太低就行。

准媽媽能工作嗎?

老一輩人認為孕婦該養著，孕期只需負責吃好喝好睡好，什麼事都不幹。現代准媽媽挺著肚子開工的上班族為數不少。孕婦的活動量得多大呢?

孕婦可以工作，更需要維持適當運動量，控制體重能為將來順利生產打下良好基礎。在早產、難產、剖腹產的幾率比從前大，跟缺乏適當的運動有關。

建議：

孕婦懷孕28周後，體力越來越差，就應減輕工作量，避免上夜班。但減輕工作甚至不工作並不等於不活動，產前適當的活動有利於胎兒順產。

母乳是新生兒最佳飲品

新媽媽們最好在產後3個月到半年後才恢復正常工作強度。另外，母乳中除含有嬰兒成長發育所需各種的營養物質，如蛋白質、糖類、無機鹽以及多種微量元素等，能增強寶寶的機體免疫力及抗病能力，是嬰兒的最佳食物。

建議：

何況早產兒抵抗力比普通新生兒差得多，更需要母乳中攜帶的抗病能力。