防止脫髮有什麼好的辦法呢？

脫髮是很自然的事情，每天都會有頭髮掉落，同時也有新的頭髮生長出來，如果達到一個平衡的狀態了那就不害怕頭髮少了，通常來說，每一天掉50根左右的頭髮是不必大驚小怪的。但是女性脫髮的會比較緊張，女士比較注重個人的外表，這也是愛美的體現，那麼如何來預防脫髮呢？

脫髮的原因：

1.電腦的長期使用

我們常常會發現，對於那些從事電腦工作的女人來說，由於長時間的對著電腦，精神高度集中，造成頭髮的分泌失調，毛囊堵塞，頭髮營養供應不足，最終導致脫髮，所以，建議女性朋友們不要長期對著電腦，防止脫髮。

2.遺傳因素

女性脫髮與遺傳因素有一定關係，父母脫髮的，往往也會造成其子女脫髮。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

1、保持心情高興，焦躁緊張的情緒只會抑制脫髮的生長，頭髮脫落的速度就會加快，因此大家平時要注意保持高興樂觀的情緒，適當的運動緩解心情的疲勞，有效地控制脫髮。

2、注意及時的清洗頭髮，不要等到頭髮有異味或者好多油皮屑的時候才去清洗，長時間就會導致頭髮毛孔堵塞，使頭髮生長緩慢，逐漸脫落，所以在生活中要注意保持頭皮乾淨、清潔，用溫水洗頭，減少有害物質刺激頭皮。

3、增強身體營養也是增強頭髮營養的需要，保證各種營養元素的吸收，對於蛋白質、維生素含量高的蔬菜蔬果要多食，減少油膩、刺激的食品，也可以預防脫髮的發生。

脫髮的原因實在是比較多的，因此不得根據單一的方法來預防脫髮。要養成好的方法自然可以達到防止脫髮的結果。還需要注意少用電腦和玩手機。這些輻射也是導致脫髮的原因之一。平時還應該注意的是一定要按時休息，堅決不能熬夜、酗酒。