深呼吸感覺喉嚨痛怎麼辦

呼吸對於人們而言是很重要的。一吐一吸吐納天氣。但是一些人在秋天的時候和春天天氣比較乾燥的時候，往往比較有不同程度的身體不舒服的症狀，尤其是一些上火的症狀。要知道，一旦有深呼吸感覺喉嚨痛的問題的時候，往往比較不舒服的了。而深呼吸感覺喉嚨痛需要積極的治療。深呼吸感覺喉嚨痛怎麼辦？

以下茶飲每份皆為600毫升，一天可喝2～3杯。茶飲中所用藥材多有清熱、潤滑功效，但手腳冰冷、腸胃不佳的虛寒體質者，或正在腹瀉期間，則不宜飲用。

步驟/方法

1. 百合貝母茶

症狀：過敏時，容易咽喉發癢而乾咳，使咽喉充血、發炎。

材料：百合、貝母粉、沙參各10克。

功效：百合可提升免疫功能;沙參可減低咽喉乾燥及過敏症狀。

作法：將材料加入600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘後即可飲用。

注意：沙參為涼性藥材，腸胃功能不佳或因著涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。

2. 金銀花橄欖茶

症狀：感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。

材料：金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。

功效：金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風清熱、消炎。

作法：金銀花及橄欖加600毫升水煮沸後，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣後飲用。

注意：金銀花、薄荷為涼性藥材，常四肢冰冷的虛寒體質者，飲用後如出現腹瀉症狀，就要停用。

3. 麥門冬白木耳茶

症狀：嗜煙酒或辛辣食物會刺激咽喉部黏膜，造成黏膜受損而疼痛。

材料：麥門冬、玄參各10克，白木耳5克。

功效：滋陰降火;白木耳富含植物膠質，可滋潤受損黏膜。

作法：將材料加入600毫升滾水沖泡，燜10分鐘後即可飲用。

注意：麥門冬、玄參為涼性藥材，有軟便功效，腸胃功能不佳、有腹瀉症狀的人不宜飲用。

4. 膨大海茶

症狀：聲帶使用過度，如講話太久或大吼大叫後，容易使咽喉發炎、水腫而疼痛。

材料：膨大海6克，甘草2～3片。

功效：膨大海開音潤喉，有消炎消腫的效果;甘草可清熱解毒，緩急止痛。

作法：將材料加入600毫升沸水沖泡，燜10分鐘後即可飲用。

深呼吸感覺喉嚨痛的時候不要隨隨便便吃藥。如果有需要的時候，其實可以在醫生的指導下，進一步去使用一些消炎的藥物。而注意：膨大海有通便效果，如果一個人已經是具備有腹瀉症狀的時候，那麼這些人其實是不宜飲用。