小產後怕冷應該怎麼解決？

都說生完孩子以後會出現一些怕冷的情況，尤特別是四肢老是出現冰冷狀態，到了冬天手指和耳朵還會出現一些凍瘡，去醫院檢查也查不出病因。出現一些四肢怕冷主要原因是由於在生完孩子後元氣出現大傷，加上生產後身體也比較虛弱，從而就會造成怕冷，那麼產後怕冷應該怎麼解決呢！

產後出現怕冷的情況，無論什麼季節都要注意保暖，很多年輕的媽媽在夏天的時候都喜歡穿無袖和短裙的，建議儘量穿長袖衣服和褲子，因為這樣最容易讓四肢受到風寒的，到了冬天的時候更加要注意保暖。

產後怕冷在飲食上應該需要忌生冷食物，同時還要忌食生冷油膩辛辣等。除了怕冷之外還出現手腳冰冷，這種情況屬於寒性體質，氣血循環不良的產婦，應吃溫補的食物，如羊肉、鴿肉、牛肉、鹿肉含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。

同時建議使用艾草來泡澡，具有驅散體內寒氣的作用，用曬乾的艾草煮的水泡澡，水溫越熱越好，達到了驅寒活血的作用。同時平時要保持愉快的心情，切忌暴怒或憂思，以免氣逆血滯，同時要節制房事。

注意事項：

同時要勤清潔、促康復：頭髮、身體、衣著勤洗換，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎。產後康復關係終生，應注意產後調養，促進康復。

產後的母親出現一些怕冷的情況在平時一定要多注意穿些衣服，不要認為衣服過於臃腫i少穿衣服，這樣是嚴重影響到人的健康。產後母親在平時需要多注意休息，平時需要多吃一些有營養的食物，但是這段時間飲食上也不能吃一些特別油膩的食物。希望小編的介紹對你有所幫助。