頸椎病頭暈要怎麼緩解？

頸椎病曾經是老年人的常見病，但是目前很多的都是白領常會感覺到頸椎酸痛，大多數是由於長時間的坐姿不正確，以及頸椎缺少活動而引起的，一般除了感覺到頸椎酸痛之外，還可能會出現手指麻木，頭暈，血壓偏高等等的症狀。下面小編給介紹一些緩解頸椎疼痛的方法。

一、按摩療法是頸椎病頭暈的治療方法：目前在於通過按摩分解頸椎小關節相互間的粘連，糾正頸椎關節的錯縫，加寬原本狹窄的椎間隙，使頸椎恢復正常，從而能夠有效地緩解由於頸椎病變對神經根、血管及周圍軟組織的壓迫和刺激，使頸椎病症狀得到消除。

二、推拿療法也是頸椎病頭暈的治療方法：從中醫角度講，頸椎病的發生與頸椎長時間的勞累，導致氣血失和、外感風寒、阻滯經絡。推拿治療可以疏筋通絡，調和氣血，驅風散寒，從而起到作用。

三、溫暖頸椎也是頸椎病頭暈的治療方法：每天早晨給自己準備一杯茶，做法是紅糖一湯匙、生薑7片，用沸水衝開10分鐘即成，建議每天喝一次。

四、做5分鐘的頸椎操也是頸椎病頭暈的治療方法：做法是端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、後縮頭、讓頭做順時針和逆時針環繞的動作，注意要輕緩。

五、選擇健康的枕頭也是頸椎病頭暈的治療方法：中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，能讓頸椎得到較好的休息。同時，枕頭的寬度應達到肩部。對於頸椎不好的人來說，木板床、棕棕綳床是首選。

對於頸椎病一定要引起重視長時間的，得不到有效的治療，很可能會由於，神經受到壓迫而，使得某些功能出現異常，像是手指麻木，腿腳不靈活等，因此應該及時的得到有效的治療，也可以通過按摩，針灸等中醫的理療來緩解。