老人消化不良應該怎麼解決?
隨著年齡的增加,人的身體素質也會越來越差,身體就會出現一些疾病,主要原因就是由於組織器官開始衰老,消化不良是老年人普遍存在的一個問題,那麼老年人出現一些消化不良應該怎麼解決呢?下面是小編整理了我的方法希望對你有所幫助,接下來跟著小編一起來看看。
1.適當增加含纖維素豐富的食物。
纖維素可促進胃腸道運動,增加肌張力,減少胃腸憩室形成。各種新鮮綠色蔬菜,及海帶、紫菜含纖維素較多燕麥片除了纖維素含量高之外,還宮含多種微量元素,並有降血脂功能,平時不妨多吃一些。
2.避免進食不易消化的食物。
油炸、油煎食物,未煮熟的魚類、肉類、蛋類等,均不易消化。高脂肪食物會延緩胃排空,應該儘量少吃。
3.不用或是少用抑制胃腸道功能的藥物。
安定、茶鹼等均可抑制胃腸道功能。某些藥劑如酚酞、比沙可啶(便塞停)、三酯酚汀等,雖然對便秘可一時奏效,但是久用會使腸道失去自身運動的能力,從而造成或加重便秘。
4.要堅持良好的生活習慣,保持穩定樂觀的情緒。
如食不過飽,定時定量,餐後適當活動等,均可使胃腸道功能自動化、程式化,從而減輕其負擔。定時解便是預防便秘重要方法。
5.要勤檢查。
出現消化道異常症狀,應及時去醫院檢查,即使情況正常,也應定期做胃腸鏡、B超檢查。現已公認,糞便隱血試驗是較早期發現胃腸道腫瘤行之有效的辦法,既無痛苦,花費也不大,可定期送檢。已有胃腸道息肉者,宜及時徹底清除,以絕後患。
以上就是小編整理了一些關於老年人出現消化不良的解決辦法,小編建議您在平時的時候還需要多注意加強身體鍛煉,尤其是腹肌的鍛煉,這樣可以增強我們胃腸道運動功能,也可以增強人的食欲,小編提醒您,如果出現一些消化不良的情況需要立刻去醫院進行檢查和治療。