換季胃容易“造反” 養胃需改掉4個陋習

【導讀】胃是人體最重要的消化器官，我們每天吃的食物都是通過胃吸收來獲取營養的。可是現代人普遍都會出現腸胃問題，因此護胃在所難免。但是以下4個陋習一定要改掉哦！

(1)休息不好，抵抗力下降。

因為炎熱，很多人很晚入睡，一大早又被熱醒。休息不好，導致抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，出現胃脹、胃痛等。

(2)精神緊張。

胃病的發作50%與精神緊張有關。因為天熱，人的情緒容易煩躁，再加上晚上休息不好，導致精神緊張，加重胃炎。

(3)藥物刺激。

天氣炎熱，人容易感冒，風濕病患者容易復發，於是服用感冒藥、抗風濕藥。但是，很多人不知道，感冒藥、抗風濕藥物對胃有很大的刺激性，導致胃炎。

(4)吹空調涼了胃

專家介紹，因為天熱，很多人晚上睡覺都不蓋被子，有的還長時間吹空調。但是，這樣很容易讓胃受涼，出現噁心、胃脹等症狀。防止胃炎要注意休息，少喝冰凍飲料、啤酒等;少吃火鍋、豬蹄等油膩食物;少吃燒烤等辛辣食物;少吃涼菜等生冷食品;別亂吃藥，尤其是感冒藥和抗風濕藥。