出汗皮膚瘙癢怎麼辦

在夏季的時候，不管做什麼都是比較熱的，而且只要是出來空調屋就會出汗，但是在出汗的時候，身體上是最容易出現瘙癢的情況的，也不知道是什麼回事，這樣的情況是不是屬於什麼樣的皮膚疾病呢？在出現瘙癢的時候就會用手使勁的抓，導致皮膚破損，那麼在出汗後出現皮膚瘙癢應該怎麼辦呢？

皮膚上的毛孔很細小的人，平時出汗量會比別要少，所以排毒的能力就會差一些，而當大量運動的時候，身體汗腺活躍，就開始大量分泌汗液，但這時候的汗裡帶有很多細菌和病毒，所以就會引起皮膚瘙癢，最好在出汗後能及時用熱水洗澡，及時擦乾身體，可以減少瘙癢感。

皮膚容易瘙癢的人在換季的時候表現比較明顯，所以要做好預防，在飲食上一定要清淡些，容易引起過敏的食物不要吃，而且像魚類，蝦類，龍蝦等海鮮少吃，更不要喝酒，平時可以多吃酸性的食物，炒菜時多放點醋。

3皮膚瘙癢的話要注意平時別接觸過敏源，而且洗衣服的時候最好戴個手套，不要用手直接拿洗衣粉，而且不要總是用手去撓而且是擦拭護膚品，最好讓皮膚保持清爽透氣。

皮膚瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品對人體及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等；而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人症狀加重。

在出現皮膚瘙癢的時候，我們最好是不要使用冷水來洗瘙癢的地方，這樣是會刺激皮膚的毛孔的，最好用溫水擦一擦或者是洗一洗，裡面可以加一些食鹽，這樣的話，就可以殺死細菌，暫時的緩解瘙癢的情況。