健康生活

夏季女性多喝三款花茶

1、菊花茶:明目清肝

夏季清暑解渴,沖泡花茶效果更佳。菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。另外,菊花茶還可以與枸杞或者蜂蜜一起泡來喝,可明目清肝、疏肝解鬱等。

2、金銀花茶:消暑解渴

金銀花性寒,暑熱煩渴、咽喉腫痛、長痱子熱瘡的喝金銀花茶對身體很有好處,取幾朵金銀花放在杯子裡,用沸水沖泡,待水變色,金銀花舒展開就可以飲用了。金蓮花剛從南美引入的時候是較為名貴的觀賞花,現在也成為越來越流行的花茶,金蓮花味道較苦,沖泡的時候可以根據口味加入冰糖。

3、佩蘭茶:化濕解暑

鮮佩蘭葉10克、綠茶適量,泡茶飲用,有化濕和中、解暑的作用。適合於暑季感冒,兼有噁心嘔吐、食欲不振等症狀。