健康生活

十類人最容易患癌症 常熬夜憋小便吸煙者

人人談癌色變,你知道嗎,有時候也許是你每天都樂在其中的生活方式,正在將你慢慢地引向癌症,你自己卻渾然不知,那麼哪些人群易得癌呢?下面專家為大家揭露了最易得癌的10類人,大家可要提高警惕了。

1、喝燙茶

研究發現,茶水溫度高於68.8攝氏度即可算熱茶,如果茶水溫度高於70攝氏度,食道癌風險最多可增加8倍。

2、常熬夜

晚上燈光所產生的光線會減少抑制腫瘤的褪黑激素分泌。打亂正常作息也會損傷免疫系統,不利於癌細胞的清除。

3、缺乏維生素

研究發現,缺乏維生素A 、 β-胡蘿蔔素,患肺癌的危險增加3 倍;缺乏維生素C ,患食道癌、胃癌的危險分別增加2 倍和3.5 倍;缺乏維生素E者,患口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的風險都會增加。

4、高密脂蛋白過低

雖然膽固醇水準過高有害健康,但是過低也不是好事。哈佛大學公共健康衛生學院研究發現,“好”膽固醇:高密度脂蛋白水準低於2.8毫摩爾/每升,患淋巴瘤和白血病的風險會增加。

5、夫妻中有一人患癌

雖然癌症不會傳染,但夫妻生活方式相似,容易受到相同致癌因素的影響,所以一方患癌,另一患癌的幾率也較大。

6、憋小便

憋尿對女性造成的傷害大於男性。女性的泌尿生殖系統構造特殊,更易受感染。嚴重時,尿中的毒素不斷刺激膀胱壁就有可能誘發膀胱癌。

7、父母得癌症

研究表明,乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和結腸癌是遺傳傾向最大的四種癌症。此外,癌症病人後代患癌的幾率也會高一些。

8、吸煙者

美國國家癌症研究所指出,吸煙依然是癌症的一大主要誘因,而且致死率較高。吸煙者患肺癌、食道癌、喉癌、腎癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌、子宮癌以及急性粒細胞白血病的風險都會增加。

9、個子太高

牛津大學對身高介於1.5米?1.8米範圍內的女性調查後發現,女性身高每增加10釐米,患癌風險就增加16%。

10、愛吃紅肉

美國癌症協會對50多萬美國人的飲食習慣進行了20年分組調查發現,吃紅肉最多的那組,患直腸癌的幾率比吃紅肉最少的一組高2倍,患結腸癌的幾率也高出40%。