總是盜汗怎麼辦 吃三款食療方

什麼是身體盜汗？是不是很多朋友對於這個名詞有點陌生，盜汗在我們醫學裡也是一個病證名，為什麼是用盜呢，因為它是在人們入睡或者是即將入睡之時，汗就偷偷的泄出來，相當於說入睡後了，汗出異常，其實這也是我們身體的一個信號指燈。

小兒的植物神經調節功能發育還不健全，容易出汗。產生盜汗的原因我們在醫學上一般分為兩種，一種是生活上盜汗，一種是病理上盜汗。這兩種在臨床上表現也是不同的，要明確盜汗是屬於病理上盜汗還是生理上盜汗才能採用正確的治療方法，常用的身體盜汗食療有：

泥鰍湯

泥鰍湯這個應該很多人知道，而且對於泥鰍我們也不陌生，泥鰍湯的功效是可以主治多汗、盜汗等症狀，是一直以為都被中醫裡所認可的，在臨床上也得到了很多經驗。除了對盜汗有著非常的好效果之外，泥鰍湯還是補虛養身的好食譜，有著防癌抗癌，健脾開胃等非常好的功效。

泥鰍湯的做法：先取泥鰍二百五十克，然後洗淨，泥鰍的清洗方面跟其它的有所不一樣，首先要用熱水燙一下，然後再洗去泥鰍黏液，以信泥鰍的內臟也要除去並清洗；然後再把泥鰍進行油煎，煎的油要採用植物油，煎至金黃色；煎好之後，再加入差不多兩碗左右的清水，用旺火進行煮沸，煮沸後再調至中火進行煮到湯汁差不多縮到一半；最後再加入鹽和味精適量即可。這樣每天一次給小兒分次飲之，記住只需飲湯即可，服用五天左右，對於盜汗者服用，效果非常顯著，這也是民間最常用的盜汗食療之一。

豆豉酒

豆豉酒在老一輩人裡是一種很常見的酒，也是民間的一個秘方，一直以來都被廣為流傳下來，對於盜汗者飲用非常之錯。不僅盜汗者飲有效果非常顯著，它還有著解煩熱以及和血益氣之功效等。

豆鼓酒的作法也非常簡單，步聚簡單，即使是初學者也很容易學會製作。原料只需取豆鼓二百五十克左右，米酒準備五百克，然後再把豆鼓進行炒一下，差不到炒到一股豆鼓香，然入再把炒好的豆鼓放入準備好的米酒中進行浸泡，浸泡差不多三到五天左右，即可飲用。不過豆鼓酒飲用也是有講究的，不宜過多，也不宜過頻繁，每天差不多兩匙，一天飲用兩次，效果非常不錯。

糯米煲豬肚

糯米的營養價值非常之高，在《本草綱目》也有著對糯米營養及藥用價值的記載，還有糯米還可以製作成各種風味吃法，都深受人們的喜愛。糯米煲豬肚不僅可以健脾益氣，還有著補益中焦，一直以為這樣一味食譜都深受人們的喜愛，除了這些它還有開胃進食之功效，糯米煲豬肚還有一個很不錯的食療功效，糯米煲豬肚還盜汗患者的最佳食療之一。

糯米煲豬肚的做法：取豬肚一個，糯米二百五十左右，把糯米、豬肚洗淨之後，把糯米放入豬肚內，然後要用線紮緊；然後先把鍋內的水燒沸，等水沸時再把紮好的豬肚放入水中兩分鐘撈起了，然後再把豬肚放煲中煲一個小時；煲好這後，取出糯米，再把豬肚切成小塊，切好之後再放入原湯煲至肉爛熟；最後再放入適量的調料即可。對於盜汗、自汗者食用非常之不錯。