冬病夏治補陽氣 就喝山藥羊肉粥

大暑節氣是24節氣中的第12個節氣，是夏季中的最後一個節氣，大暑時節是一年中溫度最高的時節，也是陽氣最盛的時節，人們常說“冬病夏治”，這個時候正是冬病夏治的最好時機。

冬病夏治主要是說在夏季治療冬季的慢性疾病，比如風濕痹證、腹瀉、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性支氣管炎等。這些患有冬季常見慢性疾病患者，身體多陽氣不足，這個陽氣不足也就是說患者體內自身熱量不夠，火力不足，這樣就會導致寒從內生，出現一些慢性疾病。想要治療這些冬季疾病最好在夏季治療，不要等到冬季才來治療。

那麼，為什麼冬天治這些病效果不好，需要夏天來治呢?我們知道，動態是很寒冷的，患者體內本來就產熱不足，再加上在這樣寒冷的環境中，裡應外合，根本就不能達到根治的效果，而夏天的時候，人體陽氣旺盛，氣溫高，這樣二者內外夾擊，可以治療冬季疾病。

冬病夏治的話一般會採用外治和內治這兩種方法相結合，所謂的內治，一般就是通過飲食來治療，主要是服用一些偏溫熱的食物，以達到補陽的效果，下面為大家介紹一款內治的食療方——山藥羊肉粥。

山藥羊肉粥

材料：羊肉250克，鮮淮山藥500克，糯米適量

做法：山藥、羊肉洗淨，放入砂鍋裡，倒入適量的清水，煮爛，加水，糯米洗淨倒入其中，煮成粥即可。

功效：補氣暖胃，補脾止瀉，適合脾胃虛弱導致的陽痞不舉、四肢不溫、食欲低、慢性腹瀉等症，但是濕熱泄瀉者不能服用。

該粥的主要食材是山藥和羊肉，我們知道夏季不適合進補，要少吃熱性的食物，因此，很多人覺得夏天不能吃羊肉，但是，中醫告訴我們，補在三伏，這個時候可以吃些溫食。而羊肉性溫，味甘，能補虛益氣，是夏季補陽佳品，是很好的進補食物。俗話說“春夏養陽，秋冬養陰”，對於在冬季有慢性病的人，在夏季吃些羊肉可以驅寒、祛濕，能暖胃生津，保護腸胃。

除了羊肉，該粥中的山藥煮熟後也為溫性，而且藥性平和，不熱不燥，還能調理我們的消化系統，減少皮下脂肪，預防肥胖。

上面為大家介紹了冬病夏治中內治的方法，就是喝山藥羊肉粥，冬病夏治的外治方也有很多，比如艾灸，三伏貼，大家可以在醫師的指導下，選擇不同的治療方法。