女性口臭4大危害 怎樣自查口臭

口臭的危害都有哪些呢？口臭是一種很常見的情況，一旦出現口臭，不僅尷尬而且會影響自己的社交，重度口臭患者甚至可能引發其他疾病。下面，小編和大家一起來瞭解口臭的危害。

口臭的四大危害

1、重度口臭患者若不及時治療，胃炎、胃潰瘍、腸炎病情往往會明顯加重。

2、重度口臭患者若不及時治療，口腔菌群的數量將大大提高，牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍頻頻發生。

3、重度口臭患者極易產生便秘、痔瘡等。

4、重度口臭多年不愈，往往是胃癌的前兆。

怎樣自查口臭

許多人存在口臭風險，或是輕微口臭而不自知，可以通過以下幾個簡便自查法來及早發現口臭徵兆，以便及時應對。

1、刮舌頭

用牙刷蘸水輕刮舌苔，如果刷毛泛黃，說明很可能有口臭。

2、聞口氣

拿個乾淨塑膠袋或紙袋，對裡面呼氣數秒，若有異味，說明可能有口臭

3、聞牙線

刷牙前先用牙線清潔牙縫，如果牙線上有怪味，說明口腔菌數量多，口臭風險大。

口臭的治療方法和改善方法：

1、平時保持口腔清潔養成飯前飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

2、改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。

3、每天要喝一定量的水，保持口腔濕潤，嘴裡比較幹也會引起口臭。

4、含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴裡2-3分鐘後取出，有一定的改善效果。

5、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

6、有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。

7、平常在緊張的工作中，到休息日空下來，很多人都有愛睡懶覺的習慣，形成不規則的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小時睡眠時間，不要時間過長或者過斷，否則也容易引起口臭。

8、在兩餐之前，吃些維生素豐富的含水分的水果可有助於避免或減輕口臭。