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女性口臭4大危害 怎樣自查口臭

口臭的危害都有哪些呢?口臭是一種很常見的情況,一旦出現口臭,不僅尷尬而且會影響自己的社交,重度口臭患者甚至可能引發其他疾病。下面,小編和大家一起來瞭解口臭的危害。

口臭的四大危害

1、重度口臭患者若不及時治療,胃炎、胃潰瘍、腸炎病情往往會明顯加重。

2、重度口臭患者若不及時治療,口腔菌群的數量將大大提高,牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍頻頻發生。

3、重度口臭患者極易產生便秘、痔瘡等。

4、重度口臭多年不愈,往往是胃癌的前兆。

怎樣自查口臭

許多人存在口臭風險,或是輕微口臭而不自知,可以通過以下幾個簡便自查法來及早發現口臭徵兆,以便及時應對。

1、刮舌頭

用牙刷蘸水輕刮舌苔,如果刷毛泛黃,說明很可能有口臭。

2、聞口氣

拿個乾淨塑膠袋或紙袋,對裡面呼氣數秒,若有異味,說明可能有口臭

3、聞牙線

刷牙前先用牙線清潔牙縫,如果牙線上有怪味,說明口腔菌數量多,口臭風險大。

口臭的治療方法和改善方法:

1、平時保持口腔清潔養成飯前飯後漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物,含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

2、改善腸道,食物主要以清淡為主,不要吃刺激性的食物。

3、每天要喝一定量的水,保持口腔濕潤,嘴裡比較幹也會引起口臭。

4、含茶葉改善口臭,取幾片茶葉含在嘴裡2-3分鐘後取出,有一定的改善效果。

5、空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。

6、有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯後刷牙。

7、平常在緊張的工作中,到休息日空下來,很多人都有愛睡懶覺的習慣,形成不規則的睡眠。保持良好的睡眠,按平常的8小時睡眠時間,不要時間過長或者過斷,否則也容易引起口臭。

8、在兩餐之前,吃些維生素豐富的含水分的水果可有助於避免或減輕口臭。