白領使用手機有哪些危害

隨著智慧手機的普及，大家在手機上花費的時間也是越來越多，無論是與朋友溝通，還是日常娛樂，都離不開手機。甚至近年來有很多關於玩手機導致猝死的報導，不由引發人的深思。那麼，大家知道長時間玩手機究竟會有哪些危害嗎？

1、損傷手指

很多觸屏手機只需要手指在螢幕上輕輕滑動，就可以完成放大、縮小、點擊和翻頁的操作，非常方便。但是大家有沒有注意過，如果手機玩的久了，手指會變得無法正常活動、彎曲等，甚至會損傷手指，造成永久性致殘。

2、導致乾眼症

上班族原本白天工作的時候就需要長時間盯著電腦，而下班之後還要用手機上網、看小說、看電影等，時間一長，會導致眼睛乾澀、疲勞酸脹、視力模糊等。

3、導致青光眼

熄燈後還玩手機會導致患上青光眼，甚至是失明。這是因為在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體迴圈流通，很容易導致青光眼的發生，甚至導致永久失明。

4、導致頸椎病

現在很多年輕人都是低頭族，無論是什麼時候，都喜歡拿出手機看電影、看小說、玩遊戲等。而長時間保持這種姿勢，會導致出現肩背疼痛、上肢麻木的現象，甚至還會伴有頭痛、頭暈、噁心的情況。

5、導致腱鞘炎

經常玩手機的人，由於手指保持一個姿勢長期不變，其手部的肌肉長時間保持快速、緊張的運動，易導致手指、腕部關節過度勞損和手部肌肉痙攣。也就是我們經常說的“腱鞘炎”。

正確使用手機的方法

1、在手機呼出時最好先將手機遠離頭部，以避免手機較大功率發射時對頭部的輻射。

2、儘量減少每次使用手機的時間，以及每天使用手機的次數。在必須要較長時間通話時，應左右耳交替或者使用耳機更為科學。

3、當手機信號變弱時，手機會自動提高電磁波的發射功率，此時不要把耳朵緊貼手機。

4、不要在牆角處接打手機，建築物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣道理，身處電梯等小而封閉的環境時，應慎打手機。

5、接打手機時不要隨意走動，頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏，從而引發不必要的短時間高功率發射。