老人健康

老人吃洋蔥有哪些好處

如果您的家中有老人,把洋蔥變成飯桌上的常客吧,因為洋蔥實在是老年朋友的“健康守護神”。

老人吃洋蔥有什麼好處

1、防止骨質疏鬆

洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜,其預防效果,甚至比藥還要好。厲害是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就能見成效。

2、預防膽固醇過高

天天生吃洋蔥或喝洋蔥汁均可增加心臟病人的好膽固醇,有助於預防動脈粥樣硬化。

3、降血壓

洋蔥是唯一含前列腺素A的植物,是天然的血液稀釋劑,能擴張血管、降低血液黏度,產生降血壓、減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成作用。

4、降低哮喘發作頻率

洋蔥可以使哮喘的發作頻率下降一半左右。洋蔥中含有至少三種抗炎的化學物質,可以治療哮喘。

洋蔥不宜多吃,吃多有壞處

1、容易引起目糊和發熱。

2、有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發炎者少吃。

3、洋蔥辛溫,熱病患者應慎食。

4、洋蔥所含香辣味對眼睛有刺激作用,患有眼疾、眼部cx時,不宜切洋蔥。