小動作輕鬆告別“螢幕眼”

導讀：長假臨近，假期裡很多人看電視、電腦的時間會比平時長，往往容易導致“螢幕眼”，症狀表現為眼睛脹痛、視力模糊等。為此向您介紹幾種對付“螢幕眼”的小竅門。

快速眨眼。緩緩地深呼吸，吐氣時快速睜眼、閉眼，慢慢把氣吐完。

瞅鼻尖，緩慢深呼吸。當你吸氣時，將眼睛做鬥雞眼狀看著自己的鼻尖並同時看到鼻子的兩邊。當你吐氣時，眼睛放鬆恢復正常，看一個遠方的物體，並慢慢把氣吐淨。

按壓穴位。閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。

冷熱交替治療。閉上眼睛，先用熱毛巾敷在眼睛上30秒鐘左右，再把另一條毛巾浸到冷水裡，拿出捂在眼睛上，重複幾次。