女性經期不宜化濃妝 5個經期護膚方法

很多愛美的女性朋友都有化濃妝的習慣，其實這並沒有什麼不好，但是如果您在女性特別的那幾天中還有這個習慣。那麼要警惕皮膚病會悄悄的找到你，因為女性月經期間，油脂分泌過旺，在這個時間化濃妝很容易造成皮膚感染，從而導致患上皮膚病。

都說女性月經期會變醜，很多人會選擇化妝來遮掩，這是因為月經期體內激素發生了變化，皮膚的供血和皮脂分泌增多，引起皮膚油膩。其實，這對皮膚極為不利。經期時皮膚的敏感性增強，化妝容易過敏。同時，化妝品中的細菌會通過毛細血管進入血液裡，而經期時人的抵抗力較弱，化妝無疑增加了患皮膚病的風險。假如化濃妝，還會阻塞毛孔，不利於皮膚的通透。若必需化妝，適量補些淡妝即可。而且一定要進行及時的清理。

女性經期的護膚方法

1：洗臉要徹底

在經期前和經期中，體內荷爾蒙對皮膚和頭髮影響比較大，皮脂腺分泌旺盛。因此油脂分泌多，頭油嚴重，滿臉油光。這個時候一定要注意清潔肌膚，早晚都要使用具有徹底清潔毛孔的洗面乳，讓毛孔保持暢通。

2：控油保濕

由於經期出油比較嚴重，所以控制是必須的。控油的根本是保濕補水，為肌膚補充水分，才能有效減少油光。在來月經後的前三天連續使用補水面膜，給肌膚補充水分。

3：充足的睡眠

經期中，女性的抵抗力下降，身體比較弱。如果沒有充足的睡眠，不僅令肌膚毛孔變粗變大，還會出現黑眼圈。因此經期中的你一定要保證每天8小時的睡眠時間。這樣肌膚在夜間有足夠的時間進行自我修護。

4：去除角質

由於經期油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔。毛孔一旦堵塞就會長痘痘。因此，注意去除角質，對預防粉刺和濕疹都非常有效。另外，由於這個時期的肌膚比較敏感，因此更要注重防曬，避免色斑形成。

5：注意飲食

經期護膚要需要注意飲食哦。在月經期千萬不要吃辛辣、油炸、冰凍的食物。由於這個時期肌膚的抵抗力很差，吃這些食物不僅對身體健康不利，還會導致肌膚長痘痘。在經期適合吃得清淡些，多吃一些富含維生素C的食物比較好。