夏季女性護膚的幾種小常識

夏季天氣炎熱，肌膚也跟著“煩躁”起來了，天氣熱，肌膚就狂出油，而空調房內空氣乾燥，肌膚水油失去平衡，一走出空調房，美眉們都會感覺到皮膚油膩膩的，對於本身就比較愛出油的美眉們來說，夏季是非常難熬的一個季節，整個夏天都要與面部肌膚的油光做鬥爭，肌膚表面油光和汗漬相互融合，就會堵塞毛孔，因此，隨之而來的各種粉刺痘痘就都產生了，夏季你還怎麼清新示人呢？美眉們可要調整好自己的護膚方案哦，最主要可以牢記下面這四點，能夠幫你趕走油膩，養出清新美肌！

1、養成良好的生活習慣

美眉們要知道，夏季肌膚出油不乾淨，不完全是由於天氣高溫的緣故，如果你的生活習慣和作息不規律，肌膚也會跟著遭殃。因此，夏季，美眉們想要護理好皮膚，首先要做到早睡早起、不熬夜、每天保證一定的飲水量、多吃水果和蔬菜、少吃油膩辛辣的食物，加上適當的運動，對於皮膚的保護都有很大幫助。

2、防曬與曬後修復同步進行

夏季烈日炎炎，面部皮膚和身體的皮膚都非常容易被曬得紅紅的，那麼，我們雖然抵抗不了大太陽，但可以做好防曬工作，做好防曬工作的同時，也要做好曬後的修復工作，曬後對於皮膚的修復護理也是相當重要的。

美眉們外出之前，一定要塗抹防曬霜，以及各種防曬用具遮陽傘、太陽鏡、太陽帽都要帶齊全，外出歸來之後，皮膚有發紅或紅腫的地方，可以用冰鎮過的化妝水來敷一敷，然後再用潤膚霜來保濕，並搭配滋潤清涼的修復面膜，都是對曬後的肌膚最好的呵護！

3、定期使用潔面儀潔面

在夏季皮膚總是愛出油和愛流汗的時節，皮膚的清潔是非常重要的，皮膚的油脂分泌較為旺盛、彩妝以及戶外的髒空氣等等都會堵塞毛孔，為肌膚造成負擔，從而引發痘痘粉刺等問題，普通的潔面方法不足以徹底清潔面部肌膚上的污垢，你需要定期使用潔面儀，來將隱藏在肌膚深處的污垢也清理出來，潔面儀來清潔皮膚，可以將我們平時清潔皮膚時所注意不要的下巴、鼻翼以及髮際線的部位都清理地乾乾淨淨，如果美眉們皮膚相對敏感脆弱，那麼，一周使用兩三次就足夠了。

4、深層清潔面膜做起來

出油較多，肌膚毛孔就很容易堵塞，美眉們需要每週對肌膚做一次深層的清潔與護理，先通過潔面儀來清潔皮膚的T區、讓毛孔疏通，再使用清潔能力和滋潤能力都較強的面膜，敷在臉上二十分鐘，然後，再用清水清洗乾淨即可，小編建議美眉們夏季應使用精華液較多的面膜，而不是澡泥類比較乾燥的面膜，對於滋潤皮膚效果更好。同時，如果深度清潔肌膚時有黑頭出現，就需要用化妝棉輕輕擦拭掉即可。

下面介紹三款夏季“美膚寶典”：

一、肌膚護理 —— 做好防曬

夏日的早晚和陰雨天，可選用低SPF值產品;在夏天戶外強烈陽光照射下，則應選用SPF大於25的產品。一旦暴曬後，最簡單的解決辦法，就是馬上用冰塊或冷水冷敷。這可以使皮膚從受刺激的狀態恢復過來。

三、肌膚護理 —— 要多給皮膚補水

夏季的空調環境，濕度非常小，皮膚水分會不斷流失。這時應在手邊備個保濕噴霧，覺得乾燥就噴一下，然後用紙巾擦乾。平日用的護膚品，也儘量選擇保濕的系列。美白祛斑類的，可以在晚上使用。

二、肌膚護理 —— 給皮膚補營養，做到由內而外

推薦了三款夏季美容養顏湯。

四紅粥：紅豆、紅棗、花生、大米適量，用慢火煮至熟爛，加入適量紅糖。味道香甜、養人養顏。

利水消腫湯：將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日。薏仁加水，煮至半軟，加入紅豆，煮熟，再加入冰糖。多喝能益氣補血，利水消腫。

紅綠百合羹：綠豆、紅豆、百合各20克，浸泡半小時，大火煮開後，用慢火煮至熟爛，加入適量的糖。此羹有清熱美白、滋潤肌膚的功效。