食物搭配助你告別黃臉婆 遠離容顏衰老

導讀：女人最在乎的就是自己的容顏，隨著年齡的增長，容顏更是變成一項很重要的事業。隨著對衰老的恐懼感驟升，各種壓力也隨之而來，因此很多女性都會擔心自己會變成黃臉婆。其實注重日常的生活習慣和飲食習慣就會讓你遠離黃臉婆的隱患，四季養生網為你推薦幾款遠離黃臉婆的食物。

一：枸杞酒釀蛋

枸杞具有滋補肝腎的作用，維生素A的含量很高，是美容藥膳的原料之一。枸杞酒釀蛋能夠促進營養的吸收，對於女性養成好的氣色有很好的療效。因此想要好臉色不妨多吃點枸杞酒釀蛋。

二：木瓜配紅棗蜜

女性朋友都知道木瓜具有美白豐胸的作用，因此被很多平胸MM所鍾愛。紅棗具有補血的功效，木瓜和紅棗放在一起具有補血養顏的療效。

三：花生配芝麻

花生屬於堅果類，含有豐富的蛋白質和脂質，具有抗氧化的作用。芝麻也有很好的抗氧化作用，因此花生與芝麻同食能夠抗衰老。

四：黃豆豬腳湯

這是一款被很多人推崇的養顏美容滋補品，不僅具有美甲補鈣等療效，也是讓肌膚彈性更好的美容食物。因此想要容顏不老的女性應該多食用。

五：山藥配青筍

山藥在中醫裡是具有補虛益氣的作用的，青筍具有豐富的纖維素，兩者放在一起對於改善女性皮膚發黃暗沉等有很好的改善作用。

六：土豆

土豆含有豐富的澱粉，被很多人誤以為容易發胖，其實這種觀點是不對的，澱粉是人體必需的物質，米飯中含的最主要成分也是澱粉。土豆對於美白祛斑有很好的作用，另外土豆對於黑眼圈有特殊的療效。