尿酸460應該吃什麼

每一個成年人的尿酸的正常值都是在90～420umo1/L之間，尿酸460就屬於尿酸過高了，因為一個成人的尿酸超出了420的話就是尿酸高，如果有尿酸高的症狀一定要引起重視，很多人由於尿酸高而導致了痛風和其他的疾病。那麼尿酸過高的話應該怎麼辦，下面就給大家來分享一篇關於尿酸高的飲食方法。

尿酸偏高的飲食：

1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。 2.禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風；嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過程中，會產生一些物質，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使我們人體處於一種微酸的環境，這樣會促進尿酸結晶的形成；另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只占尿酸的10％～20％，但是短時間內大量吃海鮮導致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄。 3.避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或鹵肉。 4.每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質以牛奶、雞蛋為主。 對於尿酸偏高，只要及早地進行調理和控制就可以很好的預防那些讓人聞風喪膽的疾病。宇澤原離子降酸茶適用于高尿酸血症的控制及調理。宇澤原離子降酸茶採用最新的微波萃取技術，它產生的FBZ鹼性離子成分能夠活血化瘀，降低血脂，使血液粘稠度下降，消除血管壁脂肪沉積，使人氣血暢通。活力十足，提高人體代謝尿酸效率。

總體來說，如果有尿酸過高的患者一定要注意日常的飲食習慣，不能吃辛辣的食物，飲食不僅要清淡最主要的還是更不能喝啤酒，蛋白質的攝入不能過高了，像花生、牛肉這些最好還是少吃點為好，動物的內臟不能吃。還有煙也不能抽，需要注意的有很多，凡事要自己去掌握。