腳腕酸痛到底是怎麼回事呢？

腳相對來說是離人體的心臟比較遠的部位了，也可以稱為遠端肢體，但是腳的部位容易缺血、缺氧，有很多的神經支配腳，但是人有時候會感覺到腳腕的地方很酸脹疼痛，特別是老年人，一到上了年紀就各種問題了，那麼腳腕酸痛到底是什麼原因引起的呢？下面就來看看。

一、趾外翻：

多見於中老年婦女，主要表現為行走或站立時，腳趾疼痛，拇趾端明顯向小趾傾斜，趾蹠關節腫脹，局部皮膚增厚。防治的方法是穿鬆緊合適的鞋，夜間睡覺時可用特製的小夾板固定拇趾，儘量使外翻的拇趾回到中立位，病情嚴重時需用手術治療。

二、蹠底痛：

多見於身體虛弱久病臥床的老年人。有扁平足的老年人也常發生。防治的方法是經常將五趾併攏屈曲，以五趾尖和腳後跟著地走路堅持鍛煉下去使腳弓早日形成便可減輕。可在鞋底的中間釘上一塊1釐米高、2釐米長、3釐米寬的硬橡皮墊。走路時腳心卡在硬橡皮墊上，使身體的重量不完全落在蹠骨上，可減輕蹠底痛。

三、腱膜炎：

老年人的蹠腱膜彈性較差，功能降低，如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮濕的刺激，容易發生炎症。防治的方法是老年人不要劇烈跑跳，多用熱水洗腳，平時儘量踮著腳尖走路。

四、跟腱周圍炎：

跟腱及其周圍的組織，因外傷、過度摩擦或長期勞損易發生無茵性炎症，尤其是穿著又小又硬的皮鞋，鞋後跟反復磨擦跟腱時，更容易發病。防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋，少走路，多用熱水燙腳後跟，休息幾天便能治好。

引起腳腕酸脹疼痛的原因大體就是這些了，大家可以對照上面的所講的疼痛的性質，也可以對自己的腳痛有了一個有效的參考，說不定就能找出引起自己的腳痛的原因了。那麼希望大家平時的時候積極鍛煉，參加體育鍛煉，多活動活動筋骨。