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晨起時眼太幹!誰能治?

眼睛是心靈的窗戶,世間萬物都要通過眼睛來觀看,眼睛一旦出現問題,那麼這美麗的世界將變得只剩黑暗。

相信經常用電腦的人都碰到過眼睛乾澀的現象,尤其是下午的時候更為嚴重。這是用眼過度的人常有的表現,可是為什麼有些人一早上起來就有眼睛乾澀的現象呢,這是怎麼回事,又該怎麼辦呢?

其實,導致眼睛乾澀的原因有很多,除了常見的疲勞因素之外,缺乏維生素也會導致眼睛乾澀難受。

導致眼睛乾澀的原因包括:休息不好、過度用眼、結膜炎、角膜炎、沙眼等。如果只有眼睛乾澀則可能是單純的乾眼症,建議你平時多吃些動物肝臟、玉米、胡蘿蔔等富含維生素A的食物,有助於增加眼睛的局部營養。

建議:

1.去正規醫院的眼科全面檢查一下,以排除眼部的感染。如果是感染則需要在醫生的指導下使用些抗生素的滴眼液,如氧氟沙星滴眼液配合珍珠明目滴眼液等。

2.每天用枸杞子、菊花泡水喝有助於養肝明目。決明子茶既可以養肝明目又可以潤腸通便。

3.適當做眼部的按摩,如每天常點按睛明穴、攢竹穴、四白、魚腰、光明、風池等穴位,有助於改善眼部微循環,促進眼部新陳代謝,提高眼部免疫力和抗氧化力。

另外,眼睛不舒服的情況下,要儘量少看電視,電腦等。日常要加強鍛煉,提高自身免疫力。