這樣子放屁才能算好事！

每個人都會不定時的放屁，而屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。 屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。

屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食，由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，不斷放屁。

屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。

有個科學家調查發現，一個人每天放屁大約14次。每天，每個人釋放的廢氣，大約500毫升左右。

屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。

一天放幾個屁算正常？

在正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個，如放屁次數過多，大於正常值，有可能是消化道出現了問題。出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。

那麼，人放屁過多說明了啥問題呢？首先，相親們可以在自己的日常飲食上找找原因。吃多了含澱粉類的食物、肉類、豆子吃多了都容易放屁。因為含澱粉類的食物如玉米、番薯、土豆與腸道細菌產生作用後，容易產生氣體，但是這些氣體以氫氣為主，沒有臭味。

但是如果吃了太多的肉類，就會多屁，而且很臭。因為肉類不好消化，停留在腸道中容易產生氣味很臭的硫化氫氣體。此外，食過多的豆類、喝啤酒、碳酸飲料，也會多屁。如果進食時速度過快所致，習慣性吞咽動作過多者也可能由於攝入較多空氣導致頻繁放屁，而這些均不屬病態，也無需治療，只提示應調整飲食習慣。

憋屁就風險 想放就放

既然大家都知道，屁是人體消化道排除的廢氣，如果有屁憋著不放，那對人體健康還是會有一定影響的。俗話說的好“有話就說，有屁就放”，這絕對是古人智慧結晶。屁本就是人體將要排出的廢氣，如果你為了形象硬生生把屁別回去，就會導致其重新被血液吸收。

而機體還要另覓排毒途徑，這不但增加了身體負擔，還很有可能造成肌體慢性中毒，引起腹部鼓脹、精神不振、消化不良、頭暈目眩，甚至還可能產生腹膜炎、腸梗阻等疾病。所以，寡人想說，影響形象是小，損害健康是大，還是找個人少的地方解決了吧。

然而大家也要記得，屁多並伴有拉肚子、肚子痛的現象，就要警惕是否患上了腸道疾病，另外屁少的人有肚子脹、愛打嗝的問題，伴有腹脹情況，也要考慮是否患上病理性的疾病胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病等。總之，放屁有其生理意義，我們不僅要正視它，還應該學會“辨別”它。