這也能讓人便秘？難怪呢

便秘是一種較為常見的問題，且幾乎所有人都發生過。只不過，發生便秘之後，我們第一個想到的是困吃蔬菜水果太少、因喝水太少，只要改善了這兩個問題，便秘就能迎刃而解了。

還有一些人，由於便秘老不好，於是就開始吃各種幫助排便的藥物。短期貌似是能解決排便問題，但只要一停藥，就又恢復了之前的症狀，結果是越吃越便秘。其實是因為沒搞清楚便秘的癥結，因為有些便秘可能是由於腎虛導致。

腎很重要的功能就是“司二便”，就是說人體的大小便是由腎所主的，腎陽虛弱，沒有力量推動大便下行，就會出現便秘，這種便秘就是“虛秘”，主要表現是無力大便，還怕冷，小便清長，腰痛怕冷，有時肚發冷疼痛，舌質比正常的人淡，舌苔白。

這種便秘屬於腎虛便秘，是因為腎陽虛不能推動大便下行，治療需要溫陽補腎通便，也可以選用食療方法：核桃30克，肉蓯蓉30克，粳米250克。先將肉蓯蓉加水煎取藥汁，將核桃研碎，和粳米一起，用藥汁煮粥食用即可。

腎虛引起的便秘還有一種情況，就是腎陰虛。腎陰是人體陰液的根本，腎陰虛弱，人體的水分不夠，不能夠滋潤腸道，大便會乾澀不暢，中醫將這種便秘稱為“無水舟停”。

這種病人的症狀有：大便幹結如羊屎狀，形體消瘦，頭暈耳鳴，五心煩熱，潮熱盜汗，腰膝酸軟，舌頭比正常人瘦小，舌質紅，舌苔很少甚至沒有舌苔，脈搏很細很快。

治療腎陰虛引起的便秘需要補腎滋陰通便，準備黑芝麻30克，桑葚子30克，粳米250克。先將桑葚子加水煎取藥汁，用藥汁將黑芝麻、粳米煮成粥食用即可，可加適量蜂蜜。